Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Карамель

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше КалийКалий +86%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1035.7%
Содержит больше МедьМедь +344.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +675%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.6%
Содержит больше МарганецМарганец +263.6%
Содержит больше СеленСелен +1072.2%
Содержит больше КальцийКальций +1625%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +511.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3366.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +80.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +846.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +566.7%
Содержит больше ХолинХолин +1108.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +109.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +423.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +372.5%
Содержит больше ВодаВода +274.7%
Содержит больше ДругоеДругое +117.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4039.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1093.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.478g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чоризо Карамель
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Карамель DV% diff.
Витамин B12 2µg 0.3µg 71%
Насыщенные жиры 14.38g 2.476g 54%
Жиры 38.27g 8.1g 46%
Витамин B1 0.63mg 0.103mg 44%
Натрий 1235mg 245mg 43%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 1.542g 42%
Белки 24.1g 4.6g 39%
Витамин B6 0.53mg 0.056mg 36%
Селен 21.1µg 1.8µg 35%
Витамин B3 5.131mg 0.148mg 31%
Цинк 3.41mg 0.44mg 27%
Холестерин 88mg 7mg 27%
Углеводы 1.86g 77g 25%
Железо 1.59mg 0.14mg 18%
Холин 96.7mg 8mg 16%
Кальций 8mg 138mg 13%
Витамин B5 1.12mg 0.62mg 10%
Витамин D 61IU 0IU 8%
Витамин D 1.5µg 0µg 8%
Медь 0.08mg 0.018mg 7%
Калий 398mg 214mg 5%
Фосфор 150mg 114mg 5%
Калорийность 455kcal 382kcal 4%
Витамин B2 0.3mg 0.256mg 3%
Витамин E 0.22mg 0.46mg 2%
Марганец 0.04mg 0.011mg 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Витамин B9 2µg 4µg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 1.86g 77g N/A
Магний 18mg 17mg 0%
Сахар 0g 65.5g N/A
Витамин K 1.6µg 1.8µg 0%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 3.478g 0%
Триптофан 0.278mg 0.06mg 0%
Треонин 1.473mg 0.192mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0.258mg 0%
Лейцин 1.708mg 0.417mg 0%
Лизин 2.414mg 0.338mg 0%
Метионин 0.47mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0.205mg 0%
Валин 0.914mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.721mg 0.115mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чоризо Карамель
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
Чоризо
16%
Карамель
Итоговая оценка минералов
58%
Чоризо
19%
Карамель

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чоризо
Чоризо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 65.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Чоризо
Гликемический индекс продукта Чоризо ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо
Чоризо дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Чоризо
Продукт Чоризо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Карамель
Карамель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамель
Карамель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 990mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамель
Карамель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.904g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.