Сравнить продукты Чоризо и Козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +151.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +416.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +455.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +61.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3625% |
| Содержит больше МедьМедь | +605% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +132.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +775% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +347% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +489.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +783.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +809.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +527.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +56.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +11.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1450% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +170.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +388% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2µg | 0.22µg | 74% |
| Медь | 0.08mg | 0.564mg | 54% |
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.072mg | 47% |
| Витамин A | 0µg | 407µg | 45% |
| Натрий | 1235mg | 415mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.06mg | 36% |
| Фосфор | 150mg | 375mg | 32% |
| Селен | 21.1µg | 3.8µg | 31% |
| Кальций | 8mg | 298mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 6.808g | 29% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.676mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 14.38g | 20.639g | 28% |
| Цинк | 3.41mg | 0.66mg | 25% |
| Витамин B3 | 5.131mg | 1.148mg | 25% |
| Витамин B5 | 1.12mg | 0.19mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 0.709g | 18% |
| Холин | 96.7mg | 15.4mg | 15% |
| Жиры | 38.27g | 29.84g | 13% |
| Калий | 398mg | 158mg | 7% |
| Белки | 24.1g | 21.58g | 5% |
| Калорийность | 455kcal | 364kcal | 5% |
| Витамин D | 1.5µg | 0.5µg | 5% |
| Витамин D | 61IU | 22IU | 5% |
| Магний | 18mg | 29mg | 3% |
| Холестерин | 88mg | 79mg | 3% |
| Марганец | 0.04mg | 0.093mg | 2% |
| Углеводы | 1.86g | 0.12g | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 2.5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.86g | 0.12g | N/A |
| Железо | 1.59mg | 1.62mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.12g | N/A |
| Витамин E | 0.22mg | 0.26mg | 0% |
| Витамин B9 | 2µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0.227mg | 0% |
| Треонин | 1.473mg | 0.805mg | 0% |
| Изолейцин | 2.206mg | 0.893mg | 0% |
| Лейцин | 1.708mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 2.414mg | 1.549mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.575mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.859mg | 0% |
| Валин | 0.914mg | 1.485mg | 0% |
| Гистидин | 0.721mg | 0.589mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
32%
Итоговая оценка минералов
58%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чоризо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чоризо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.259g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Козий сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Козий сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 820mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах