Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Куриный суп

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +279%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +657.1%
Содержит больше МедьМедь +48.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2335.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +455.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +859.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +633.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +252.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +223.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +768.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Содержит больше ХолинХолин +951.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Куриный суп DV% diff.
Витамин B12 2µg 0µg 83%
Насыщенные жиры 14.38g 0.321g 64%
Жиры 38.27g 1.2g 57%
Витамин B1 0.63mg 0.035mg 50%
Натрий 1235mg 143mg 47%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 0.582g 45%
Белки 24.1g 2.52g 43%
Витамин B6 0.53mg 0.061mg 36%
Селен 21.1µg 2.2µg 34%
Цинк 3.41mg 0.14mg 30%
Холестерин 88mg 3mg 28%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0.213g 22%
Витамин B5 1.12mg 22%
Витамин B3 5.131mg 1.584mg 22%
Калорийность 455kcal 36kcal 21%
Фосфор 150mg 27mg 18%
Железо 1.59mg 0.21mg 17%
Витамин B2 0.3mg 0.085mg 17%
Холин 96.7mg 9.2mg 16%
Калий 398mg 105mg 9%
Витамин D 61IU 0IU 8%
Витамин D 1.5µg 0µg 8%
Медь 0.08mg 0.054mg 3%
Магний 18mg 4mg 3%
Марганец 0.04mg 2%
Углеводы 1.86g 3.53g 1%
Витамин K 1.6µg 0.2µg 1%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Кальций 8mg 3mg 1%
Витамин E 0.22mg 0.03mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 1.86g 3.53g N/A
Сахар 0g 1.58g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.473mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0%
Лейцин 1.708mg 0%
Лизин 2.414mg 0%
Метионин 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +856.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3089.2%
Содержит больше ДругоеДругое +553.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.8%
Содержит больше ВодаВода +189.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3061.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1524.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.