Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +736.8%
Содержит больше МедьМедь +433.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +262.8%
Содержит больше МарганецМарганец +566.7%
Содержит больше СеленСелен +42.6%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +3450%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~371mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин EВитамин E +37.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2343.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +939.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +354.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +166.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Одинаковое количество вещества Холин ~89.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Сгущённое молоко DV% diff.
Витамин B12 2µg 0.44µg 65%
Натрий 1235mg 127mg 48%
Витамин B1 0.63mg 0.09mg 45%
Жиры 38.27g 8.7g 45%
Насыщенные жиры 14.38g 5.486g 40%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 2.427g 40%
Витамин B6 0.53mg 0.051mg 37%
Белки 24.1g 7.91g 32%
Витамин B3 5.131mg 0.21mg 31%
Кальций 8mg 284mg 28%
Цинк 3.41mg 0.94mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0.337g 21%
Холестерин 88mg 34mg 18%
Углеводы 1.86g 54.4g 18%
Железо 1.59mg 0.19mg 18%
Фосфор 150mg 253mg 15%
Селен 21.1µg 14.8µg 11%
Витамин B2 0.3mg 0.416mg 9%
Витамин A 0µg 74µg 8%
Витамин B5 1.12mg 0.75mg 7%
Калорийность 455kcal 321kcal 7%
Витамин D 61IU 6IU 7%
Медь 0.08mg 0.015mg 7%
Витамин D 1.5µg 0.2µg 7%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Магний 18mg 26mg 2%
Витамин B9 2µg 11µg 2%
Марганец 0.04mg 0.006mg 1%
Калий 398mg 371mg 1%
Витамин K 1.6µg 0.6µg 1%
Холин 96.7mg 89.1mg 1%
Чистые углеводы 1.86g 54.4g N/A
Сахар 0g 54.4g N/A
Витамин E 0.22mg 0.16mg 0%
Триптофан 0.278mg 0.112mg 0%
Треонин 1.473mg 0.357mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0.479mg 0%
Лейцин 1.708mg 0.775mg 0%
Лизин 2.414mg 0.627mg 0%
Метионин 0.47mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0.382mg 0%
Валин 0.914mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.721mg 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +204.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +339.9%
Содержит больше ВодаВода +17.3%
Содержит больше ДругоеДругое +114.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2824.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +658.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +926.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.