Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше КалийКалий +512.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +591.3%
Содержит больше МедьМедь +207.7%
Содержит больше МарганецМарганец +207.7%
Содержит больше СеленСелен +45.5%
Содержит больше КальцийКальций +8650%
Содержит больше ФосфорФосфор +233.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -39%
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +932.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2402.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +223.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +715.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~2.1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Тильзитер DV% diff.
Кальций 8mg 700mg 69%
Фосфор 150mg 500mg 50%
Витамин B1 0.63mg 0.061mg 47%
Витамин B6 0.53mg 0.065mg 36%
Витамин B3 5.131mg 0.205mg 31%
Витамин A 0µg 249µg 28%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 7.136g 28%
Натрий 1235mg 753mg 21%
Жиры 38.27g 25.98g 19%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0.721g 18%
Холин 96.7mg 18%
Железо 1.59mg 0.23mg 17%
Витамин B5 1.12mg 0.346mg 15%
Селен 21.1µg 14.5µg 12%
Насыщенные жиры 14.38g 16.775g 11%
Калий 398mg 65mg 10%
Витамин D 61IU 8%
Витамин D 1.5µg 8%
Калорийность 455kcal 340kcal 6%
Медь 0.08mg 0.026mg 6%
Витамин B2 0.3mg 0.359mg 5%
Витамин B9 2µg 20µg 5%
Холестерин 88mg 102mg 5%
Витамин B12 2µg 2.1µg 4%
Марганец 0.04mg 0.013mg 1%
Белки 24.1g 24.41g 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Цинк 3.41mg 3.5mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Магний 18mg 13mg 1%
Углеводы 1.86g 1.88g 0%
Чистые углеводы 1.86g 1.88g N/A
Триптофан 0.278mg 0.352mg 0%
Треонин 1.473mg 0.899mg 0%
Изолейцин 2.206mg 1.484mg 0%
Лейцин 1.708mg 2.548mg 0%
Лизин 2.414mg 2.039mg 0%
Метионин 0.47mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 1.358mg 0%
Валин 0.914mg 1.752mg 0%
Гистидин 0.721mg 0.704mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +47.3%
Содержит больше ВодаВода +34.6%
Содержит больше ДругоеДругое +24.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~24.41g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~1.88g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +157.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +379.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.