Сравнить продукты Чёрная икра и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1204.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2191.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +395% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +106% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +567.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3771.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +2800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +156.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +809.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +733.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4190.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 20µg | 2.2µg | 742% |
| Холестерин | 588mg | 78mg | 170% |
| Железо | 11.88mg | 2.4mg | 119% |
| Холин | 490.9mg | 89% | |
| Витамин B5 | 3.5mg | 70% | |
| Магний | 300mg | 23mg | 66% |
| Натрий | 1500mg | 58mg | 63% |
| Селен | 65.5µg | 31.8µg | 61% |
| Цинк | 0.95mg | 6.34mg | 49% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 0.896g | 43% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 5.149mg | 31% |
| Витамин A | 271µg | 7µg | 29% |
| Фосфор | 356mg | 163mg | 28% |
| Кальций | 275mg | 12mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.62mg | 0.301mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 4.06g | 8.443g | 20% |
| Витамин D | 2.9µg | 0.1µg | 14% |
| Витамин D | 117IU | 6IU | 14% |
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.5mg | 14% |
| Витамин E | 1.89mg | 13% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 9.171g | 11% |
| Витамин B9 | 50µg | 6µg | 11% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.074mg | 10% |
| Калий | 181mg | 279mg | 3% |
| Медь | 0.11mg | 0.085mg | 3% |
| Марганец | 0.05mg | 2% | |
| Жиры | 17.9g | 19.02g | 2% |
| Белки | 24.6g | 24.85g | 1% |
| Углеводы | 4g | 0g | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 1.6µg | 1% |
| Калорийность | 264kcal | 271kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 4g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.323mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 1.263mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 1.035mg | 1.157mg | 0% |
| Лейцин | 2.133mg | 2.142mg | 0% |
| Лизин | 1.834mg | 2.38mg | 0% |
| Метионин | 0.646mg | 0.672mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.071mg | 0.997mg | 0% |
| Валин | 1.263mg | 1.242mg | 0% |
| Гистидин | 0.649mg | 0.931mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 2.741g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 3.8g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.229g | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1011.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +17% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.85g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~19.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +726.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +98% |
