Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Шея (мясо)
  5. Сравнить
  6. Шея (мясо) vs. Turkey neck

Сравнить продукты Шея (мясо) и Turkey neck

Сравнить

Инфографика

Шея (мясо) vs Turkey neck infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 12% 38% 47% 92% 69% 30% 7.3% 156%
Содержит больше МагнийМагний +46.7%
Содержит больше КалийКалий +144.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +142.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +156%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.5%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше МедьМедь +84.4%
Содержит больше МарганецМарганец +366.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~28.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 2.4% 4.5% 13% 49% 92% 48% 84% 220% 0% 3.8% 29%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +72.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше ХолинХолин +46.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +85.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.924mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.801mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.364mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
17% 6% 76%
Белки: 16.51 г
Жиры: 6.04 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.92 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше БелкиБелки +51.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +225.2%
Содержит больше ВодаВода +37.5%
Содержит больше ДругоеДругое +856.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
33% 37% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.647 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.824 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.478 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +418.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +82.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Шея (мясо) Turkey neck
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шея (мясо) Turkey neck DV% diff.
Витамин B12 3.03µg 1.76µg 53%
Цинк 8.68mg 3.39mg 48%
Насыщенные жиры 8.66g 1.647g 32%
Жиры 19.64g 6.04g 21%
Мононенасыщенные жиры 9.457g 1.824g 19%
Железо 2.45mg 1.01mg 18%
Белки 24.98g 16.51g 17%
Холестерин 87mg 115mg 9%
Калорийность 277kcal 125kcal 8%
Медь 0.077mg 0.142mg 7%
Натрий 71mg 233mg 7%
Калий 325mg 133mg 6%
Холин 79mg 54mg 5%
Фосфор 193mg 160mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 1.478g 4%
Марганец 0.012mg 0.056mg 2%
Селен 27.5µg 28.6µg 2%
Магний 22mg 15mg 2%
Витамин B2 0.191mg 0.211mg 2%
Витамин B3 4.663mg 4.924mg 2%
Витамин A 7µg 13µg 1%
Витамин K 1.6µg 0µg 1%
Витамин D 5IU 13IU 1%
Кальций 16mg 24mg 1%
Витамин B6 0.373mg 0.364mg 1%
Витамин B5 0.752mg 0.801mg 1%
Витамин B1 0.066mg 0.051mg 1%
Витамин D 0.1µg 0.3µg 1%
Витамин E 0.1mg 0.12mg 0%
Витамин B9 6µg 5µg 0%
Транс-жиры 1.287g N/A
Триптофан 0.281mg 0.176mg 0%
Треонин 1.099mg 0.6mg 0%
Изолейцин 1.062mg 0.473mg 0%
Лейцин 2.009mg 1.144mg 0%
Лизин 2.184mg 1.363mg 0%
Метионин 0.709mg 0.432mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0.532mg 0%
Валин 1.129mg 0.528mg 0%
Гистидин 0.809mg 0.448mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.041g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.619g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Шея (мясо) Turkey neck
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Рибай стейк
Рибай стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Стейк
Стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой
Turkey neck
Turkey neck vs Chicken neck
Chicken neck
Turkey neck
Turkey neck vs Turkey wing
Turkey wing
Turkey neck
Turkey neck vs Turkey leg
Turkey leg

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
Шея (мясо)
42%
Turkey neck
Итоговая оценка минералов
65%
Шея (мясо)
47%
Turkey neck

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шея (мясо)
Шея (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо)
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 162mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey neck
Turkey neck содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.013g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey neck
Turkey neck дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients
  2. Turkey neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.