Сравнить продукты Шея (мясо) и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +168.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +920.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +113.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +122.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +89.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4275% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +182.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7301.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +366.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +96.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +413% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2257.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +140% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +33.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2362.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 16mg | 700mg | 68% |
| Витамин B12 | 3.03µg | 1.54µg | 62% |
| Фосфор | 193mg | 546mg | 50% |
| Цинк | 8.68mg | 3.9mg | 43% |
| Насыщенные жиры | 8.66g | 17.614g | 41% |
| Натрий | 71mg | 819mg | 33% |
| Витамин B3 | 4.663mg | 0.063mg | 29% |
| Железо | 2.45mg | 0.24mg | 28% |
| Селен | 27.5µg | 14.5µg | 24% |
| Витамин B6 | 0.373mg | 0.08mg | 23% |
| Витамин A | 7µg | 165µg | 18% |
| Жиры | 19.64g | 27.44g | 12% |
| Холин | 79mg | 15.4mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.191mg | 0.334mg | 11% |
| Холестерин | 87mg | 114mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.752mg | 0.34mg | 8% |
| Калий | 325mg | 121mg | 6% |
| Медь | 0.077mg | 0.036mg | 5% |
| Витамин B9 | 6µg | 21µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.457g | 7.747g | 4% |
| Калорийность | 277kcal | 356kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.03mg | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.5µg | 2% |
| Магний | 22mg | 29mg | 2% |
| Витамин D | 5IU | 20IU | 2% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.24mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 2.3µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 2.22g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.657g | 1% |
| Белки | 24.98g | 24.94g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.22g | N/A |
| Марганец | 0.012mg | 0.011mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.287g | N/A | |
| Триптофан | 0.281mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 0.93mg | 0% |
| Изолейцин | 1.062mg | 1.306mg | 0% |
| Лейцин | 2.009mg | 2.564mg | 0% |
| Лизин | 2.184mg | 2.654mg | 0% |
| Метионин | 0.709mg | 0.719mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.951mg | 1.431mg | 0% |
| Валин | 1.129mg | 1.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.809mg | 1.032mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.041g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
32%
Итоговая оценка минералов
65%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 748mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.954g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах