Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шея (мясо) и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Шея (мясо) vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше МагнийМагний +15.8%
Содержит больше КалийКалий +101.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1872.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +144.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.3%
Содержит больше СеленСелен +358.3%
Содержит больше КальцийКальций +312.5%
Содержит больше МедьМедь +53.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1241.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +670.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +224.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1765%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2425%
Содержит больше ХолинХолин +341.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +557.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +990%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +493.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +216.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шея (мясо) Кримпай DV% diff.
Витамин B12 3.03µg 0.12µg 121%
Цинк 8.68mg 0.44mg 75%
Белки 24.98g 4.15g 42%
Селен 27.5µg 6µg 39%
Витамин B6 0.373mg 0.02mg 27%
Витамин B3 4.663mg 0.605mg 25%
Холестерин 87mg 12mg 25%
Насыщенные жиры 8.66g 12.449g 17%
Фосфор 193mg 79mg 16%
Углеводы 0g 38.44g 13%
Железо 2.45mg 1.49mg 12%
Холин 79mg 17.9mg 11%
Витамин B5 0.752mg 0.232mg 10%
Натрий 71mg 266mg 8%
Витамин K 1.6µg 9.5µg 7%
Витамин E 0.1mg 1.09mg 7%
Марганец 0.012mg 0.161mg 6%
Калий 325mg 161mg 5%
Кальций 16mg 66mg 5%
Мононенасыщенные жиры 9.457g 7.336g 5%
Медь 0.077mg 0.118mg 5%
Витамин B2 0.191mg 0.14mg 4%
Калорийность 277kcal 353kcal 4%
Жиры 19.64g 22.41g 4%
Витамин A 7µg 46µg 4%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин B9 6µg 19µg 3%
Витамин B1 0.066mg 0.087mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 1.149g 2%
Магний 22mg 19mg 1%
Чистые углеводы 0g 37.64g N/A
Витамин D 5IU 3IU 0%
Сахар 0g 27.39g N/A
Витамин D 0.1µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 1.287g 2.49g N/A
Триптофан 0.281mg 0%
Треонин 1.099mg 0%
Изолейцин 1.062mg 0%
Лейцин 2.009mg 0%
Лизин 2.184mg 0%
Метионин 0.709mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0%
Валин 1.129mg 0%
Гистидин 0.809mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.001g N/A
0.041g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.619g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +501.9%
Содержит больше ВодаВода +62.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +14.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +575%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +41.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.