Сравнить продукты Шея (мясо) и Мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+21.3%
Содержит
меньше
Натрий
-80.8%
Содержит
больше
Цинк
+225.1%
Содержит
больше
Кальций
+106.3%
Содержит
больше
Железо
+174.3%
Содержит
больше
Магний
+68.2%
Содержит
больше
Фосфор
+47.7%
Содержит
больше
Медь
+93.5%
Содержит
больше
Марганец
+56566.7%
Содержит
больше
Селен
+225.8%
Содержит
больше
Калий
+21.3%
Содержит
меньше
Натрий
-80.8%
Содержит
больше
Цинк
+225.1%
Содержит
больше
Кальций
+106.3%
Содержит
больше
Железо
+174.3%
Содержит
больше
Магний
+68.2%
Содержит
больше
Фосфор
+47.7%
Содержит
больше
Медь
+93.5%
Содержит
больше
Марганец
+56566.7%
Содержит
больше
Селен
+225.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+55.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+273%
Содержит
больше
Витамин A
+1116%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+354.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+119.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1166.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+692.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+273%
Содержит
больше
Витамин A
+1116%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+354.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+119.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1166.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+692.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+338.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+10.7%
Содержит
больше
Другое
+1887.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.8
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
Содержит
больше
Жиры
+338.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+10.7%
Содержит
больше
Другое
+1887.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+832.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+49.6%
Насыщенные жиры:
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Насыщенные жиры:
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
1.212 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+832.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+49.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 7.39g |
|
|
| Белки | 24.98g | 23.8g |
|
| Жиры | 19.64g | 4.48g |
|
| Углеводы | 0g | 7.39g |
|
| Калорийность | 277kcal | 172kcal |
|
| Кальций | 16mg | 33mg |
|
| Железо | 2.45mg | 6.72mg |
|
| Магний | 22mg | 37mg |
|
| Фосфор | 193mg | 285mg |
|
| Калий | 325mg | 268mg |
|
| Натрий | 71mg | 369mg |
|
| Цинк | 8.68mg | 2.67mg |
|
| Медь | 0.077mg | 0.149mg |
|
| Марганец | 0.012mg | 6.8mg |
|
| Селен | 27.5µg | 89.6µg |
|
| Витамин A | 25IU | 304IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 91µg |
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Витамин D | 5IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 13.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.3mg |
|
| Витамин B2 | 0.191mg | 0.42mg |
|
| Витамин B3 | 4.663mg | 3mg |
|
| Витамин B5 | 0.752mg | 0.95mg |
|
| Витамин B6 | 0.373mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 76µg |
|
| Витамин B12 | 3.03µg | 24µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.281mg | 0.267mg |
|
| Треонин | 1.099mg | 1.025mg |
|
| Изолейцин | 1.062mg | 1.036mg |
|
| Лейцин | 2.009mg | 1.676mg |
|
| Лизин | 2.184mg | 1.779mg |
|
| Метионин | 0.709mg | 0.537mg |
|
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.853mg |
|
| Валин | 1.129mg | 1.04mg |
|
| Гистидин | 0.809mg | 0.457mg |
|
| Холестерин | 87mg | 56mg |
|
| Транс-жиры | 1.287g |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.66g | 0.85g |
|
| 0g | 0.506g |
|
|
| 0.001g | 0.276g |
|
|
| 0.004g | 0.044g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.457g | 1.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 1.212g |
|
| 0.006g |
|
||
| 0.619g |
|
||
| 0.041g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
286%
Итоговая оценка минералов
65%
198%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 298mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шея (мясо) ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шея (мясо) дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мидия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мидия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.81g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах