Сравнить продукты Шея (мясо) и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Магний
+83.3%
Содержит
больше
Калий
+43.8%
Содержит
меньше
Натрий
-94.2%
Содержит
больше
Цинк
+134.6%
Содержит
больше
Железо
+342%
Содержит
больше
Медь
+397.4%
Содержит
больше
Марганец
+1566.7%
Содержит
больше
Селен
+32.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 207
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Магний
+83.3%
Содержит
больше
Калий
+43.8%
Содержит
меньше
Натрий
-94.2%
Содержит
больше
Цинк
+134.6%
Содержит
больше
Железо
+342%
Содержит
больше
Медь
+397.4%
Содержит
больше
Марганец
+1566.7%
Содержит
больше
Селен
+32.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 207
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+69860%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+221.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+1066%
Содержит
больше
Витамин B3
+152.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+370.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+26%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1633.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+710.2%
Содержит
больше
Витамин A
+69860%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+221.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+1066%
Содержит
больше
Витамин B3
+152.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+370.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+26%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1633.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+710.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+64.3%
Содержит
больше
Жиры
+30.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+2087.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.6
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Содержит
больше
Белки
+64.3%
Содержит
больше
Жиры
+30.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+2087.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+322.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 8.96
Насыщенные жиры:
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Насыщенные жиры:
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
3.42 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+322.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 8.96
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 2.1g |
|
|
| Белки | 24.98g | 15.2g |
|
| Жиры | 19.64g | 25.6g |
|
| Углеводы | 0g | 2.1g |
|
| Калорийность | 277kcal | 304kcal |
|
| Кальций | 16mg | 8mg |
|
| Железо | 2.45mg | 10.83mg |
|
| Магний | 22mg | 12mg |
|
| Фосфор | 193mg | 207mg |
|
| Калий | 325mg | 226mg |
|
| Натрий | 71mg | 1225mg |
|
| Цинк | 8.68mg | 3.7mg |
|
| Медь | 0.077mg | 0.383mg |
|
| Марганец | 0.012mg | 0.2mg |
|
| Селен | 27.5µg | 36.5µg |
|
| Витамин A | 25IU | 17490IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 5252µg |
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Витамин D | 5IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 3mg |
|
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.212mg |
|
| Витамин B2 | 0.191mg | 2.227mg |
|
| Витамин B3 | 4.663mg | 11.768mg |
|
| Витамин B5 | 0.752mg | 3.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.373mg | 0.47mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 104µg |
|
| Витамин B12 | 3.03µg | 24.55µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.281mg | 0.206mg |
|
| Треонин | 1.099mg | 0.651mg |
|
| Изолейцин | 1.062mg | 0.631mg |
|
| Лейцин | 2.009mg | 1.331mg |
|
| Лизин | 2.184mg | 1.178mg |
|
| Метионин | 0.709mg | 0.342mg |
|
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.716mg |
|
| Валин | 1.129mg | 0.806mg |
|
| Гистидин | 0.809mg | 0.393mg |
|
| Холестерин | 87mg | 174mg |
|
| Транс-жиры | 1.287g |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.66g | 8.96g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.457g | 12.26g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 3.42g |
|
| 0.006g |
|
||
| 0.619g |
|
||
| 0.041g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
443%
Итоговая оценка минералов
65%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1154mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шея (мясо) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах