Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Шея (мясо)
  5. Сравнить
  6. Шея (мясо) vs. Сгущённое молоко

Сравнить продукты Шея (мясо) и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Шея (мясо) vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1189.5%
Содержит больше МедьМедь +413.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +823.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.1%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +85.8%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше КальцийКальций +1675%
Содержит больше КалийКалий +14.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2120.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +631.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +588.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +166.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +957.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +117.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.3%
Содержит больше ХолинХолин +12.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.75mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шея (мясо) Сгущённое молоко DV% diff.
Витамин B12 3.03µg 0.44µg 108%
Цинк 8.68mg 0.94mg 70%
Белки 24.98g 7.91g 34%
Железо 2.45mg 0.19mg 28%
Витамин B3 4.663mg 0.21mg 28%
Кальций 16mg 284mg 27%
Витамин B6 0.373mg 0.051mg 25%
Селен 27.5µg 14.8µg 23%
Углеводы 0g 54.4g 18%
Холестерин 87mg 34mg 18%
Мононенасыщенные жиры 9.457g 2.427g 18%
Витамин B2 0.191mg 0.416mg 17%
Жиры 19.64g 8.7g 17%
Насыщенные жиры 8.66g 5.486g 14%
Фосфор 193mg 253mg 9%
Медь 0.077mg 0.015mg 7%
Витамин A 7µg 74µg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0.337g 3%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Холин 79mg 89.1mg 2%
Витамин B1 0.066mg 0.09mg 2%
Калорийность 277kcal 321kcal 2%
Натрий 71mg 127mg 2%
Витамин D 0.1µg 0.2µg 1%
Витамин K 1.6µg 0.6µg 1%
Витамин B9 6µg 11µg 1%
Калий 325mg 371mg 1%
Магний 22mg 26mg 1%
Чистые углеводы 0g 54.4g N/A
Витамин D 5IU 6IU 0%
Сахар 0g 54.4g N/A
Витамин E 0.1mg 0.16mg 0%
Марганец 0.012mg 0.006mg 0%
Витамин B5 0.752mg 0.75mg 0%
Транс-жиры 1.287g N/A
Триптофан 0.281mg 0.112mg 0%
Треонин 1.099mg 0.357mg 0%
Изолейцин 1.062mg 0.479mg 0%
Лейцин 2.009mg 0.775mg 0%
Лизин 2.184mg 0.627mg 0%
Метионин 0.709mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0.382mg 0%
Валин 1.129mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.809mg 0.214mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.041g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.619g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +215.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +125.7%
Содержит больше ВодаВода +103.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1043.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +289.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +140.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.7%

Другие также сравнивают

Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Рибай стейк
Рибай стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Стейк
Стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Молоко
Молоко
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Пахта
Пахта

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.