Сравнить продукты Шея (мясо) и Сморчок

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Шея (мясо)

3

Сморчок

6

Содержит больше МагнийМагний	+15.8%
Содержит больше ЦинкЦинк	+327.6%
Содержит больше СеленСелен	+1150%

Содержит больше КальцийКальций	+168.8%
Содержит больше КалийКалий	+26.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+397.1%
Содержит больше МедьМедь	+711.7%
Содержит меньше НатрийНатрий	-70.4%
Содержит больше МарганецМарганец	+4791.7%

Одинаковое количество вещества Фосфор ~194mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Шея (мясо)

8

Сморчок

2

Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+107.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+70.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+174.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+∞%
Содержит больше ХолинХолин	+∞%

Содержит больше Витамин DВитамин D	+5000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+50%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg

Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.069mg

Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.205mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин B12	3.03µg		126%
Железо	2.45mg	12.18mg	122%
Медь	0.077mg	0.625mg	61%
Цинк	8.68mg	2.03mg	60%
Селен	27.5µg	2.2µg	46%
Белки	24.98g	3.12g	44%
Насыщенные жиры	8.66g	0.065g	39%
Жиры	19.64g	0.57g	29%
Холестерин	87mg		29%
Витамин D	0.1µg	5.1µg	25%
Витамин D	5IU	206IU	25%
Марганец	0.012mg	0.587mg	25%
Мононенасыщенные жиры	9.457g	0.052g	24%
Витамин B6	0.373mg	0.136mg	18%
Витамин B3	4.663mg	2.252mg	15%
Холин	79mg		14%
Калорийность	277kcal	31kcal	12%
Клетчатка	0g	2.8g	11%
Витамин B5	0.752mg	0.44mg	6%
Полиненасыщенные жиры	0.81g	0.433g	3%
Калий	325mg	411mg	3%
Кальций	16mg	43mg	3%
Натрий	71mg	21mg	2%
Углеводы	0g	5.1g	2%
Витамин A	7µg	0µg	1%
Магний	22mg	19mg	1%
Витамин E	0.1mg		1%
Витамин B2	0.191mg	0.205mg	1%
Витамин K	1.6µg		1%
Витамин B9	6µg	9µg	1%
Чистые углеводы	0g	2.3g	N/A
Сахар	0g	0.6g	N/A
Фосфор	193mg	194mg	0%
Витамин B1	0.066mg	0.069mg	0%
Транс-жиры	1.287g	0g	N/A
Триптофан	0.281mg		0%
Треонин	1.099mg		0%
Изолейцин	1.062mg		0%
Лейцин	2.009mg		0%
Лизин	2.184mg		0%
Метионин	0.709mg		0%
Фенилаланин	0.951mg		0%
Валин	1.129mg		0%
Гистидин	0.809mg		0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.001g	0g	N/A
	0.041g	0g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.004g	0g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.006g	0.001g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота	0.619g	0.215g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Шея (мясо)

2

Белки: 24.98 г

Жиры: 19.64 г

Углеводы: 0 г

Вода: 55.22 г

Другое: 0.16 г

Сморчок

3

Белки: 3.12 г

Жиры: 0.57 г

Углеводы: 5.1 г

Вода: 89.61 г

Другое: 1.6 г

Содержит больше БелкиБелки	+700.6%
Содержит больше ЖирыЖиры	+3345.6%

Содержит больше УглеводыУглеводы	+∞%
Содержит больше ВодаВода	+62.3%
Содержит больше ДругоеДругое	+900%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Шея (мясо)

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 8.66 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 9.457 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г

Сморчок

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.065 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.052 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.433 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+18086.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+87.1%