Сравнить продукты Шитаки и Американский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +130.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +208.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +461% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +52150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +472.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +254.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5001.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +272.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +442.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +83.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +126.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +709.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6387.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +814.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.38 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.15 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.11 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 2mg | 1045mg | 104% |
| Насыщенные жиры | 18.057g | 82% | |
| Фосфор | 112mg | 641mg | 76% |
| Натрий | 9mg | 1671mg | 72% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 63% | |
| Жиры | 0.49g | 31.79g | 48% |
| Холестерин | 100mg | 33% | |
| Белки | 2.24g | 18.13g | 32% |
| Витамин A | 250µg | 28% | |
| Селен | 5.7µg | 20.2µg | 26% |
| Витамин B3 | 3.877mg | 0.076mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.5mg | 0.403mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.236g | 21% | |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.054mg | 18% |
| Калорийность | 34kcal | 371kcal | 17% |
| Цинк | 1.03mg | 2.49mg | 13% |
| Медь | 0.142mg | 0.046mg | 11% |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.286g | 9% | |
| Марганец | 0.23mg | 0.041mg | 8% |
| Холин | 36.2mg | 7% | |
| Витамин E | 0.8mg | 5% | |
| Калий | 304mg | 132mg | 5% |
| Железо | 0.41mg | 0.63mg | 3% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Витамин D | 0.4µg | 0.6µg | 1% |
| Углеводы | 6.79g | 3.7g | 1% |
| Витамин B9 | 13µg | 8µg | 1% |
| Витамин D | 18IU | 23IU | 1% |
| Магний | 20mg | 26mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.234mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.29g | 3.7g | N/A |
| Сахар | 2.38g | 2.26g | N/A |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.015mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 1.144g | N/A |
| Триптофан | 0.011mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.134mg | 0.772mg | 0% |
| Изолейцин | 0.111mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0.189mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 1.516mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.111mg | 0.939mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 1.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.546mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.012g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | N/A | |
| 0.137g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.021g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.033g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
33%
Итоговая оценка минералов
24%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1662mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.057g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шитаки дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Американский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Американский сыр ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом витамины