Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +1020%
Содержит больше КалийКалий +116.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +105%
Содержит больше ФосфорФосфор +236.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +670.8%
Содержит больше МедьМедь +18.5%
Содержит больше МарганецМарганец +159.7%
Содержит больше СеленСелен +310.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +139.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +920.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +440%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~29µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Вишневый пирог DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.124g 3.247g 21%
Железо 0.24mg 1.85mg 20%
Жиры 3.39g 12.2g 14%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Селен 1.9µg 7.8µg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 5.314g 11%
Кальций 112mg 10mg 10%
Фосфор 101mg 30mg 10%
Калорийность 83kcal 270kcal 9%
Углеводы 10.34g 38.5g 9%
Витамин B1 0.037mg 0.148mg 9%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин B3 0.125mg 1.276mg 7%
Витамин D 51 IU 6%
Натрий 60mg 191mg 6%
Витамин B9 5µg 27µg 6%
Марганец 0.077mg 0.2mg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Насыщенные жиры 2.104g 2.985g 4%
Калий 167mg 77mg 3%
Клетчатка 0.8g 3%
Витамин B2 0.162mg 0.125mg 3%
Витамин B5 0.295mg 0.123mg 3%
Холин 17mg 3%
Цинк 0.41mg 0.2mg 2%
Белки 3.17g 2.8g 1%
Магний 13mg 9mg 1%
Медь 0.065mg 0.077mg 1%
Витамин C 0.9mg 1mg 0%
Чистые углеводы 9.54g 38.5g N/A
Сахар 9.54g N/A
Витамин A 27µg 29µg 0%
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин B6 0.04mg 0.034mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.041mg 0.031mg 0%
Треонин 0.135mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.088mg 0%
Лейцин 0.3mg 0.17mg 0%
Лизин 0.265mg 0.067mg 0%
Метионин 0.083mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.124mg 0%
Валин 0.208mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.057mg 0%
Кофеин 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +13.2%
Содержит больше ВодаВода +79.7%
Содержит больше ДругоеДругое +14.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +259.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +272.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +436.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2518.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.