Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +34.9%
Содержит больше КалийКалий +41.5%
Содержит больше МедьМедь +132.1%
Содержит больше МарганецМарганец +670%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +58.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.7%
Содержит больше СеленСелен +357.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~96mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +70.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +228.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +74.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.044mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.36µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Карамельный пудинг DV% diff.
Холестерин 12mg 90mg 26%
Селен 1.9µg 8.7µg 12%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 51IU 6%
Витамин B2 0.162mg 0.21mg 4%
Углеводы 10.34g 22.78g 4%
Витамин B5 0.295mg 0.514mg 4%
Медь 0.065mg 0.028mg 4%
Калорийность 83kcal 145kcal 3%
Белки 3.17g 4.53g 3%
Холин 17mg 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Марганец 0.077mg 0.01mg 3%
Кальций 112mg 83mg 3%
Железо 0.24mg 0.38mg 2%
Витамин A 27µg 46µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.392g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 1.266g 1%
Витамин B12 0.33µg 0.36µg 1%
Насыщенные жиры 2.104g 1.799g 1%
Цинк 0.41mg 0.47mg 1%
Витамин E 0.07mg 0.23mg 1%
Фосфор 101mg 96mg 1%
Калий 167mg 118mg 1%
Магний 13mg 9mg 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Жиры 3.39g 4.03g 1%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Чистые углеводы 9.54g 22.78g N/A
Сахар 9.54g 23.15g N/A
Натрий 60mg 53mg 0%
Витамин B1 0.037mg 0.032mg 0%
Витамин B3 0.125mg 0.082mg 0%
Витамин B6 0.04mg 0.044mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.2µg 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.135mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0%
Лейцин 0.3mg 0%
Лизин 0.265mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше ВодаВода +20.9%
Содержит больше ДругоеДругое +31.1%
Содержит больше БелкиБелки +42.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +18.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +120.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +216.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.