Шоколадное молоко или китайская кухня - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +409.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +362.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +265.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +252.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +194.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1188.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +133.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1071.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +956% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +302.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +17000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +102.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.3µg | 51.3µg | 43% |
| Натрий | 60mg | 409mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 2.13g | 13% |
| Витамин C | 0.9mg | 11.6mg | 12% |
| Железо | 0.24mg | 1.11mg | 11% |
| Цинк | 0.41mg | 1.5mg | 10% |
| Витамин B9 | 5µg | 45µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.161mg | 9% |
| Селен | 1.9µg | 6.7µg | 9% |
| Кальций | 112mg | 22mg | 9% |
| Белки | 3.17g | 7.08g | 8% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.055mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.125mg | 1.32mg | 7% |
| Витамин D | 1.3µg | 0.1µg | 6% |
| Витамин D | 51IU | 3IU | 6% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.48µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.104g | 0.978g | 5% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.82mg | 5% |
| Фосфор | 101mg | 76mg | 4% |
| Витамин A | 27µg | 63µg | 4% |
| Марганец | 0.077mg | 0.147mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.443mg | 3% |
| Клетчатка | 0.8g | 1.5g | 3% |
| Холин | 17mg | 34.5mg | 3% |
| Жиры | 3.39g | 5.3g | 3% |
| Медь | 0.065mg | 0.049mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 1.217g | 1% |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Калорийность | 83kcal | 105kcal | 1% |
| Холестерин | 12mg | 14mg | 1% |
| Калий | 167mg | 204mg | 1% |
| Углеводы | 10.34g | 7.29g | 1% |
| Крахмал | 1.82g | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.54g | 5.79g | N/A |
| Магний | 13mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 9.54g | 2.41g | N/A |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.033mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.041mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.135mg | 0.313mg | 0% |
| Изолейцин | 0.164mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.3mg | 0.525mg | 0% |
| Лизин | 0.265mg | 0.552mg | 0% |
| Метионин | 0.083mg | 0.158mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.164mg | 0.317mg | 0% |
| Валин | 0.208mg | 0.327mg | 0% |
| Гистидин | 0.096mg | 0.207mg | 0% |
| Кофеин | 1mg | 0mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.264g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +123.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1617.7% |
