Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Шоколадное молоко
  5. Сравнить
  6. Шоколадное молоко vs. Короткие ребра

Шоколадное молоко или короткие ребра - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше КальцийКальций +833.3%
Содержит больше МарганецМарганец +492.3%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше КалийКалий +34.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +862.5%
Содержит больше МедьМедь +52.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1090.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +60.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.7%
Содержит больше СеленСелен +994.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +85.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +314.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1861.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +450%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +693.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Содержит больше ХолинХолин +383.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.15mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Короткие ребра DV% diff.
Витамин B12 0.33µg 2.62µg 95%
Насыщенные жиры 2.104g 17.8g 71%
Жиры 3.39g 41.98g 59%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 18.88g 45%
Цинк 0.41mg 4.88mg 41%
Белки 3.17g 21.57g 37%
Селен 1.9µg 20.8µg 34%
Холестерин 12mg 94mg 27%
Железо 0.24mg 2.31mg 26%
Калорийность 83kcal 471kcal 19%
Витамин B3 0.125mg 2.452mg 15%
Витамин B6 0.04mg 0.22mg 14%
Холин 17mg 82.2mg 12%
Кальций 112mg 12mg 10%
Фосфор 101mg 162mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 1.53g 9%
Медь 0.065mg 0.099mg 4%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Витамин D 51IU 27IU 3%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Углеводы 10.34g 0g 3%
Витамин D 1.3µg 0.7µg 3%
Марганец 0.077mg 0.013mg 3%
Калий 167mg 224mg 2%
Витамин K 0.3µg 2.4µg 2%
Витамин B2 0.162mg 0.15mg 1%
Витамин B5 0.295mg 0.252mg 1%
Витамин B1 0.037mg 0.05mg 1%
Витамин E 0.07mg 0.29mg 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Чистые углеводы 9.54g 0g N/A
Магний 13mg 15mg 0%
Сахар 9.54g 0g N/A
Натрий 60mg 50mg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.041mg 0.142mg 0%
Треонин 0.135mg 0.862mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.981mg 0%
Лейцин 0.3mg 1.716mg 0%
Лизин 0.265mg 1.823mg 0%
Метионин 0.083mg 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.852mg 0%
Валин 0.208mg 1.07mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.688mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +130.4%
Содержит больше БелкиБелки +580.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1138.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.73г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1807.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1133.9%

Другие также сравнивают

Шоколадное молоко
Шоколадное молоко vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко vs Пахта
Пахта
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко vs Молоко
Молоко
Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.