Шоколадное молоко или крабовые палочки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами шоколадное молоко и крабовые палочки
- Крабовые палочки и шоколадное молоко содержат примерно одинаковое количество калорий. Крабовые палочки содержит 95 калорий, а шоколадное молоко содержит 83 калорий.
- Шоколадное молоко имеет больше кальция, витамина D и витамина B2; однако, крабовые палочки богаче селеном, фосфором, витамином B12, магнием и витамином B6.
- Крабовые палочки покрывает вашу дневную потребность в селене на 37% выше, чем шоколадное молоко.
- Крабовые палочки содержит меньше насыщенных жиров.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Milk, chocolate, fluid, commercial, whole, with added vitamin A and vitamin D и Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +761.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +103.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +600% |
| Содержит больше МагнийМагний | +230.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +179.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1073.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +142.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +396% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +225% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +72.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 1.9µg | 22.3µg | 37% |
| Фосфор | 101mg | 282mg | 26% |
| Натрий | 60mg | 529mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.57µg | 10% |
| Кальций | 112mg | 13mg | 10% |
| Белки | 3.17g | 7.62g | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.104g | 0.216g | 9% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.13mg | 7% |
| Магний | 13mg | 43mg | 7% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Витамин D | 51IU | 0IU | 6% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.08mg | 6% |
| Жиры | 3.39g | 0.46g | 5% |
| Медь | 0.065mg | 0.032mg | 4% |
| Витамин A | 27µg | 0µg | 3% |
| Марганец | 0.077mg | 0.011mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.125mg | 0.62mg | 3% |
| Холестерин | 12mg | 20mg | 3% |
| Железо | 0.24mg | 0.39mg | 2% |
| Калий | 167mg | 90mg | 2% |
| Углеводы | 10.34g | 15g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 0.275g | 2% |
| Витамин B9 | 5µg | 0µg | 1% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Холин | 17mg | 13mg | 1% |
| Калорийность | 83kcal | 95kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Цинк | 0.41mg | 0.33mg | 1% |
| Клетчатка | 0.8g | 0.5g | 1% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.54g | 14.5g | N/A |
| Сахар | 9.54g | 6.25g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 0.143g | 0% |
| Триптофан | 0.041mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.135mg | 0.285mg | 0% |
| Изолейцин | 0.164mg | 0.23mg | 0% |
| Лейцин | 0.3mg | 0.607mg | 0% |
| Лизин | 0.265mg | 0.707mg | 0% |
| Метионин | 0.083mg | 0.261mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.164mg | 0.26mg | 0% |
| Валин | 0.208mg | 0.286mg | 0% |
| Гистидин | 0.096mg | 0.156mg | 0% |
| Кофеин | 1mg | 0mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.028g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +637% |
| Содержит больше БелкиБелки | +140.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +182.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.66g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +260% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15.3% |
