Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Морковь

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Морковь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 9.9% 28% 11% 15% 6.5% 15% 9% 19% 0.55%
Содержит больше КальцийКальций +239.4%
Содержит больше МедьМедь +44.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +70.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +188.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -13%
Содержит больше СеленСелен +1800%
Содержит больше КалийКалий +91.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25%
Содержит больше МарганецМарганец +85.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 278% 13% 0% 17% 13% 18% 16% 32% 0% 33% 14% 4.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +179.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +93.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +555.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2992.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +842.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +686.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +245%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.273mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Морковь DV% diff.
Витамин A 27µg 835µg 90%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Витамин K 0.3µg 13.2µg 11%
Фосфор 101mg 35mg 9%
Насыщенные жиры 2.104g 0.037g 9%
Витамин B2 0.162mg 0.058mg 8%
Витамин B6 0.04mg 0.138mg 8%
Клетчатка 0.8g 2.8g 8%
Кальций 112mg 33mg 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 51IU 0IU 6%
Витамин C 0.9mg 5.9mg 6%
Калий 167mg 320mg 5%
Витамин B3 0.125mg 0.983mg 5%
Жиры 3.39g 0.24g 5%
Витамин B9 5µg 19µg 4%
Белки 3.17g 0.93g 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин E 0.07mg 0.66mg 4%
Селен 1.9µg 0.1µg 3%
Марганец 0.077mg 0.143mg 3%
Витамин B1 0.037mg 0.066mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0.014g 2%
Калорийность 83kcal 41kcal 2%
Цинк 0.41mg 0.24mg 2%
Медь 0.065mg 0.045mg 2%
Фруктоза 0.55g 1%
Железо 0.24mg 0.3mg 1%
Холин 17mg 8.8mg 1%
Крахмал 1.43g 1%
Углеводы 10.34g 9.58g 0%
Чистые углеводы 9.54g 6.78g N/A
Магний 13mg 12mg 0%
Сахар 9.54g 4.74g N/A
Натрий 60mg 69mg 0%
Витамин B5 0.295mg 0.273mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.117g 0%
Триптофан 0.041mg 0.012mg 0%
Треонин 0.135mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.077mg 0%
Лейцин 0.3mg 0.102mg 0%
Лизин 0.265mg 0.101mg 0%
Метионин 0.083mg 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.061mg 0%
Валин 0.208mg 0.069mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.04mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
10% 88%
Белки: 0.93 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 9.58 г
Вода: 88.29 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +240.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1312.5%
Содержит больше ДругоеДругое +20%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~9.58g
Одинаковое количество вещества Вода ~88.29g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
22% 8% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.117 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6971.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.117g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Морковь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.