Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше КалийКалий +11.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.8%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.7%
Содержит больше МедьМедь +70.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.1%
Содержит больше МарганецМарганец +26%
Содержит больше СеленСелен +94.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~106mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +18.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +50.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +44.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.038mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.157mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.133mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.31µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Пудинг DV% diff.
Медь 0.065mg 0.111mg 5%
Селен 1.9µg 3.7µg 3%
Углеводы 10.34g 19.64g 3%
Магний 13mg 20mg 2%
Натрий 60mg 98mg 2%
Фосфор 101mg 87mg 2%
Калорийность 83kcal 120kcal 2%
Витамин D 51IU 44IU 1%
Витамин A 27µg 39µg 1%
Насыщенные жиры 2.104g 1.81g 1%
Холин 17mg 11.3mg 1%
Витамин B12 0.33µg 0.31µg 1%
Витамин B6 0.04mg 0.03mg 1%
Холестерин 12mg 9mg 1%
Марганец 0.077mg 0.097mg 1%
Витамин D 1.3µg 1.1µg 1%
Витамин B5 0.295mg 0.326mg 1%
Калий 167mg 150mg 1%
Железо 0.24mg 0.34mg 1%
Кальций 112mg 106mg 1%
Цинк 0.41mg 0.48mg 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Белки 3.17g 3.16g 0%
Жиры 3.39g 3.15g 0%
Чистые углеводы 9.54g 18.84g N/A
Сахар 9.54g 11.96g N/A
Клетчатка 0.8g 0.8g 0%
Витамин E 0.07mg 0.06mg 0%
Витамин B1 0.037mg 0.038mg 0%
Витамин B2 0.162mg 0.157mg 0%
Витамин B3 0.125mg 0.133mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.3µg 0%
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0.819g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.18g 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.135mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0%
Лейцин 0.3mg 0%
Лизин 0.265mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%
Кофеин 1mg 2mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше ВодаВода +12.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.9%
Содержит больше ДругоеДругое +15%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.16g
Одинаковое количество вещества Жиры ~3.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +45.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.