Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и суккоташ

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Суккоташ infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +522.2%
Содержит больше СеленСелен +216.7%
Содержит больше МагнийМагний +269.2%
Содержит больше КалийКалий +121%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +662.5%
Содержит больше МедьМедь +186.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МарганецМарганец +793.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30%
Содержит больше Витамин AВитамин A +80%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +97.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +130.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1577.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +462.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1169.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +225%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Суккоташ DV% diff.
Марганец 0.077mg 0.688mg 27%
Железо 0.24mg 1.83mg 20%
Витамин C 0.9mg 15.1mg 16%
Витамин B1 0.037mg 0.208mg 14%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Медь 0.065mg 0.186mg 13%
Клетчатка 0.8g 3.8g 12%
Кальций 112mg 18mg 9%
Витамин B3 0.125mg 1.587mg 9%
Витамин B9 5µg 40µg 9%
Насыщенные жиры 2.104g 0.19g 9%
Магний 13mg 48mg 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин B6 0.04mg 0.13mg 7%
Витамин D 51 IU 0 IU 6%
Калий 167mg 369mg 6%
Витамин B2 0.162mg 0.082mg 6%
Белки 3.17g 5.03g 4%
Жиры 3.39g 1.02g 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Углеводы 10.34g 19.59g 3%
Витамин B5 0.295mg 0.128mg 3%
Холин 17mg 3%
Цинк 0.41mg 0.61mg 2%
Фосфор 101mg 113mg 2%
Натрий 60mg 4mg 2%
Селен 1.9µg 0.6µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0.198g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.489g 2%
Калорийность 83kcal 99kcal 1%
Витамин A 27µg 15µg 1%
Чистые углеводы 9.54g 15.79g N/A
Сахар 9.54g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.041mg 0.056mg 0%
Треонин 0.135mg 0.209mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.284mg 0%
Лейцин 0.3mg 0.443mg 0%
Лизин 0.265mg 0.295mg 0%
Метионин 0.083mg 0.068mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.243mg 0%
Валин 0.208mg 0.306mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.16mg 0%
Кофеин 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +232.4%
Содержит больше ВодаВода +12.6%
Содержит больше БелкиБелки +58.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.5%
Содержит больше ДругоеДругое +57.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
22% 23% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.19 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.198 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.489 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +400%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +294.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.