Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и томатный соус

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Томатный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше ЦинкЦинк +86.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +274.1%
Содержит больше СеленСелен +216.7%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше КалийКалий +77.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше МедьМедь +76.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.7%
Содержит больше МарганецМарганец +46.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +22.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +54.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +149.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +677.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1957.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +692.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +145%
Содержит больше Витамин KВитамин K +833.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.309mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Томатный соус DV% diff.
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Фосфор 101mg 27mg 11%
Кальций 112mg 14mg 10%
Железо 0.24mg 0.96mg 9%
Витамин E 0.07mg 1.44mg 9%
Насыщенные жиры 2.104g 0.041g 9%
Витамин C 0.9mg 7mg 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин B2 0.162mg 0.065mg 7%
Витамин D 51 IU 0 IU 6%
Медь 0.065mg 0.115mg 6%
Жиры 3.39g 0.3g 5%
Витамин B3 0.125mg 0.991mg 5%
Белки 3.17g 1.2g 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Калий 167mg 297mg 4%
Витамин B6 0.04mg 0.098mg 4%
Калорийность 83kcal 24kcal 3%
Клетчатка 0.8g 1.5g 3%
Углеводы 10.34g 5.31g 2%
Цинк 0.41mg 0.22mg 2%
Натрий 60mg 11mg 2%
Марганец 0.077mg 0.113mg 2%
Селен 1.9µg 0.6µg 2%
Витамин K 0.3µg 2.8µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0.044g 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Витамин A 27µg 22µg 1%
Витамин B1 0.037mg 0.024mg 1%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Холин 17mg 9.9mg 1%
Чистые углеводы 9.54g 3.81g N/A
Магний 13mg 15mg 0%
Сахар 9.54g 3.56g N/A
Витамин B5 0.295mg 0.309mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.121g 0%
Триптофан 0.041mg 0.009mg 0%
Треонин 0.135mg 0.037mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.025mg 0%
Лейцин 0.3mg 0.034mg 0%
Лизин 0.265mg 0.037mg 0%
Метионин 0.083mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.036mg 0%
Валин 0.208mg 0.025mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.02mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +164.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1030%
Содержит больше УглеводыУглеводы +94.7%
Содержит больше ВодаВода +10.9%
Содержит больше ДругоеДругое +138.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2150%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.121g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.