Сравнить продукты Шоколадное молоко и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +538.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42% |
| Содержит больше КалийКалий | +351.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2350% |
| Содержит больше МедьМедь | +181.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +222% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2433.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2184.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +421% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4913.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +180% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +660% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +364.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +456.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +191.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +606.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +176.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 0.8g | 70.1g | 277% |
| Марганец | 0.077mg | 1.951mg | 81% |
| Селен | 1.9µg | 43.4µg | 75% |
| Железо | 0.24mg | 5.88mg | 71% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.844mg | 52% |
| Витамин B3 | 0.125mg | 6.267mg | 38% |
| Углеводы | 10.34g | 73.01g | 21% |
| Магний | 13mg | 83mg | 17% |
| Калий | 167mg | 754mg | 17% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0µg | 14% |
| Медь | 0.065mg | 0.183mg | 13% |
| Белки | 3.17g | 9.25g | 12% |
| Фосфор | 101mg | 184mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.104g | 10% | |
| Калорийность | 83kcal | 284kcal | 10% |
| Цинк | 0.41mg | 1.32mg | 8% |
| Витамин B9 | 5µg | 38µg | 8% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Витамин D | 51IU | 0IU | 6% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.112mg | 6% |
| Кальций | 112mg | 159mg | 5% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.481mg | 4% |
| Жиры | 3.39g | 0.73g | 4% |
| Холин | 17mg | 3% | |
| Витамин A | 27µg | 0µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.015mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 1% | |
| Натрий | 60mg | 35mg | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.54g | 2.91g | N/A |
| Сахар | 9.54g | N/A | |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Треонин | 0.135mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.164mg | 0% | |
| Лейцин | 0.3mg | 0% | |
| Лизин | 0.265mg | 0% | |
| Метионин | 0.083mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.164mg | 0% | |
| Валин | 0.208mg | 0% | |
| Гистидин | 0.096mg | 0% | |
| Кофеин | 1mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
31%
Итоговая оценка минералов
17%
107%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.104g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Аурикулярия уховидная (Иудины уши) более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах