Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Фарш

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Содержит больше КальцийКальций +239.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.8%
Содержит больше МарганецМарганец +755.6%
Содержит больше МагнийМагний +30.8%
Содержит больше КалийКалий +44.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +845.8%
Содержит больше МедьМедь +21.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1324.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.4%
Содержит больше СеленСелен +905.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +71.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3120.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +677.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +654.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +866.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +330.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.171mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Фарш DV% diff.
Витамин B12 0.33µg 2.49µg 90%
Цинк 0.41mg 5.84mg 49%
Белки 3.17g 23.87g 41%
Селен 1.9µg 19.1µg 31%
Холестерин 12mg 88mg 25%
Железо 0.24mg 2.27mg 25%
Витамин B3 0.125mg 4.026mg 24%
Витамин B6 0.04mg 0.311mg 21%
Насыщенные жиры 2.104g 6.073g 18%
Жиры 3.39g 15.37g 18%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 7.322g 16%
Холин 17mg 73.2mg 10%
Фосфор 101mg 166mg 9%
Кальций 112mg 33mg 8%
Калорийность 83kcal 241kcal 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 51IU 2IU 6%
Витамин B5 0.295mg 0.512mg 4%
Витамин A 27µg 3µg 3%
Марганец 0.077mg 0.009mg 3%
Углеводы 10.34g 0g 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Витамин K 0.3µg 2.9µg 2%
Медь 0.065mg 0.079mg 2%
Калий 167mg 241mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.408g 2%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Витамин B1 0.037mg 0.051mg 1%
Витамин B2 0.162mg 0.171mg 1%
Натрий 60mg 73mg 1%
Магний 13mg 17mg 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Чистые углеводы 9.54g 0g N/A
Сахар 9.54g 0g N/A
Витамин E 0.07mg 0.12mg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.041mg 0.121mg 0%
Треонин 0.135mg 0.923mg 0%
Изолейцин 0.164mg 1.055mg 0%
Лейцин 0.3mg 1.861mg 0%
Лизин 0.265mg 1.976mg 0%
Метионин 0.083mg 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.931mg 0%
Валин 0.208mg 1.172mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.775mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +41%
Содержит больше БелкиБелки +653%
Содержит больше ЖирыЖиры +353.4%
Содержит больше ДругоеДругое +198.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +639.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +229%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.