Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше КальцийКальций +1300%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше МарганецМарганец +92.5%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше КалийКалий +138.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +562.5%
Содержит больше МедьМедь +23.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +731.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.5%
Содержит больше СеленСелен +1010.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +214.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +15.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1602.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4004.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +279.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1225%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +506.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +433.3%
Содержит больше ХолинХолин +468.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Чоризо DV% diff.
Витамин B12 0.33µg 2µg 70%
Насыщенные жиры 2.104g 14.38g 56%
Жиры 3.39g 38.27g 54%
Натрий 60mg 1235mg 51%
Витамин B1 0.037mg 0.63mg 49%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 18.4g 44%
Белки 3.17g 24.1g 42%
Витамин B6 0.04mg 0.53mg 38%
Селен 1.9µg 21.1µg 35%
Витамин B3 0.125mg 5.131mg 31%
Цинк 0.41mg 3.41mg 27%
Холестерин 12mg 88mg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 3.46g 22%
Калорийность 83kcal 455kcal 19%
Витамин B5 0.295mg 1.12mg 17%
Железо 0.24mg 1.59mg 17%
Холин 17mg 96.7mg 14%
Витамин B2 0.162mg 0.3mg 11%
Кальций 112mg 8mg 10%
Фосфор 101mg 150mg 7%
Калий 167mg 398mg 7%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Углеводы 10.34g 1.86g 3%
Медь 0.065mg 0.08mg 2%
Марганец 0.077mg 0.04mg 2%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Витамин K 0.3µg 1.6µg 1%
Витамин D 51IU 61IU 1%
Магний 13mg 18mg 1%
Витамин D 1.3µg 1.5µg 1%
Витамин E 0.07mg 0.22mg 1%
Чистые углеводы 9.54g 1.86g N/A
Сахар 9.54g 0g N/A
Триптофан 0.041mg 0.278mg 0%
Треонин 0.135mg 1.473mg 0%
Изолейцин 0.164mg 2.206mg 0%
Лейцин 0.3mg 1.708mg 0%
Лизин 0.265mg 2.414mg 0%
Метионин 0.083mg 0.47mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 1.149mg 0%
Валин 0.208mg 0.914mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.721mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +455.9%
Содержит больше ВодаВода +158.4%
Содержит больше БелкиБелки +660.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1028.9%
Содержит больше ДругоеДругое +390%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1758.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2690.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.