Шоколадный торт или карри (приправа) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами шоколадный торт и карри (приправа)?
- Шоколадный торт и карри (приправа) содержат примерно одинаковое количество калорий. Шоколадный торт содержит 371 калорий, а карри (приправа) содержит 325 калорий.
- Шоколадный торт имеет меньше марганца, железа, клетчатки, меди, магния, селена, кальция, фосфора, цинка и калия чем карри (приправа).
- Карри (приправа) обеспечивает на 349% больше дневной нормы марганца
- Карри (приправа) имеет более низкий гликемический индекс, чем шоколадный торт.
Мы использовали Cake, chocolate, prepared from recipe without frosting и Spices, curry powder в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +696.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +775% |
| Содержит больше КалийКалий | +735.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1086.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +479.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +581.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +246.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2864.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +238.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +186.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +252% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +156.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +107.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.28mg | 8.3mg | 349% |
| Железо | 1.61mg | 19.1mg | 219% |
| Клетчатка | 1.6g | 53.2g | 206% |
| Витамин E | 25.24mg | 168% | |
| Медь | 0.207mg | 1.2mg | 110% |
| Витамин K | 99.8µg | 83% | |
| Магний | 32mg | 255mg | 53% |
| Селен | 11.9µg | 40.3µg | 52% |
| Кальций | 60mg | 525mg | 47% |
| Фосфор | 106mg | 367mg | 37% |
| Цинк | 0.69mg | 4.7mg | 36% |
| Калий | 140mg | 1170mg | 30% |
| Холестерин | 58mg | 0mg | 19% |
| Белки | 5.3g | 14.29g | 18% |
| Насыщенные жиры | 5.43g | 1.648g | 17% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 1.07mg | 15% |
| Витамин B3 | 1.137mg | 3.26mg | 13% |
| Холин | 128.4mg | 64.2mg | 12% |
| Натрий | 315mg | 52mg | 11% |
| Витамин B9 | 27µg | 56µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 8.782g | 7% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.105mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.176mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 3.056g | 2% |
| Калорийность | 371kcal | 325kcal | 2% |
| Жиры | 15.1g | 14.01g | 2% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.2mg | 1% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Углеводы | 53.4g | 55.83g | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 51.8g | 2.63g | N/A |
| Сахар | 2.76g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.068mg | 0.11mg | 0% |
| Треонин | 0.202mg | 0.35mg | 0% |
| Изолейцин | 0.24mg | 0.63mg | 0% |
| Лейцин | 0.407mg | 0.89mg | 0% |
| Лизин | 0.268mg | 0.7mg | 0% |
| Метионин | 0.116mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.265mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.283mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.12mg | 0.29mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
| Содержит больше ВодаВода | +177.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +169.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +292.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~14.01g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~55.83g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +45.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10.7% |
