Сравнить продукты Шпецле и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +172.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2763.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +64.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5733.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +218.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +618.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +534.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +66.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2650% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1570% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1611.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1033.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +63.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +449.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1225.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +688% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1233.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.419g | 17.614g | 78% |
| Кальций | 12mg | 700mg | 69% |
| Фосфор | 76mg | 546mg | 67% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 1.54µg | 60% |
| Белки | 4.54g | 24.94g | 41% |
| Жиры | 2.07g | 27.44g | 39% |
| Цинк | 0.65mg | 3.9mg | 30% |
| Натрий | 165mg | 819mg | 28% |
| Холестерин | 29mg | 114mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.334mg | 24% |
| Витамин A | 6µg | 165µg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 7.747g | 18% |
| Селен | 23.9µg | 14.5µg | 17% |
| Марганец | 0.315mg | 0.011mg | 13% |
| Калорийность | 138kcal | 356kcal | 11% |
| Углеводы | 25.16g | 2.22g | 8% |
| Медь | 0.098mg | 0.036mg | 7% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Железо | 0.6mg | 0.24mg | 5% |
| Витамин B9 | 7µg | 21µg | 4% |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Холин | 25.7mg | 15.4mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.3µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.063mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.34mg | 2% |
| Калий | 38mg | 121mg | 2% |
| Магний | 21mg | 29mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.657g | 1% |
| Чистые углеводы | 23.96g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 2.22g | N/A |
| Витамин E | 0.17mg | 0.24mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.03mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Триптофан | 0.043mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.138mg | 0.93mg | 0% |
| Изолейцин | 0.19mg | 1.306mg | 0% |
| Лейцин | 0.365mg | 2.564mg | 0% |
| Лизин | 0.137mg | 2.654mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.719mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.24mg | 1.431mg | 0% |
| Валин | 0.22mg | 1.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.121mg | 1.032mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
32%
Итоговая оценка минералов
32%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шпецле содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шпецле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шпецле содержит меньше вещества Натрий (Разница - 654mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шпецле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.195g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах