Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шпецле и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Шпецле vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2323.1%
Содержит больше СеленСелен +785.2%
Содержит больше КальцийКальций +850%
Содержит больше КалийКалий +418.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~23mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.103mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.63mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +466.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +200.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +64.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +750%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +810%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +444.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шпецле Какао (напиток) DV% diff.
Селен 23.9µg 2.7µg 39%
Витамин B12 0.09µg 0.49µg 17%
Марганец 0.315mg 0.013mg 13%
Витамин B2 0.02mg 0.182mg 12%
Кальций 12mg 114mg 10%
Холестерин 29mg 8mg 7%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин D 45IU 6%
Насыщенные жиры 0.419g 1.431g 5%
Витамин A 6µg 51µg 5%
Углеводы 25.16g 10.74g 5%
Натрий 165mg 44mg 5%
Калий 38mg 197mg 5%
Фосфор 76mg 105mg 4%
Калорийность 138kcal 77kcal 3%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0.084g 3%
Витамин B3 0.4mg 0.133mg 2%
Холин 25.7mg 15.6mg 2%
Белки 4.54g 3.52g 2%
Железо 0.6mg 0.42mg 2%
Витамин B5 0.263mg 0.328mg 1%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Витамин B1 0.03mg 0.039mg 1%
Витамин E 0.17mg 0.03mg 1%
Клетчатка 1.2g 1g 1%
Кофеин 2mg 1%
Медь 0.098mg 0.103mg 1%
Жиры 2.07g 2.34g 0%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 23.96g 9.74g N/A
Магний 21mg 23mg 0%
Сахар 0.4g 9.66g N/A
Цинк 0.65mg 0.63mg 0%
Витамин B6 0.046mg 0.04mg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.029g 0.078g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.581g 0.677g 0%
Триптофан 0.043mg 0.037mg 0%
Треонин 0.138mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.365mg 0.305mg 0%
Лизин 0.137mg 0.215mg 0%
Метионин 0.086mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0.15mg 0%
Валин 0.22mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.121mg 0.067mg 0%
Фруктоза 0g 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +29%
Содержит больше УглеводыУглеводы +134.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +13%
Содержит больше ВодаВода +21.7%
Содержит больше ДругоеДругое +90%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +557.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +600%
Содержит больше МальтозаМальтоза +2900%
Содержит больше СахарозаСахароза +12400%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.