Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шпецле и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Шпецле vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше ЦинкЦинк +622.2%
Содержит больше МарганецМарганец +215%
Содержит больше СеленСелен +378%
Содержит больше МагнийМагний +76.2%
Содержит больше КальцийКальций +941.7%
Содержит больше КалийКалий +507.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.7%
Содержит больше МедьМедь +124.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +130%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +290%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +950%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +143.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +522.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +20.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шпецле Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 0.419g 17.953g 80%
Жиры 2.07g 25.99g 37%
Селен 23.9µg 5µg 34%
Витамин B12 0.09µg 0.56µg 20%
Калорийность 138kcal 518kcal 19%
Витамин B2 0.02mg 0.21mg 15%
Медь 0.098mg 0.22mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 5.844g 13%
Углеводы 25.16g 64.59g 13%
Кальций 12mg 125mg 11%
Марганец 0.315mg 0.1mg 9%
Фосфор 76mg 135mg 8%
Витамин B5 0.263mg 0.64mg 8%
Витамин B1 0.03mg 0.117mg 7%
Холестерин 29mg 11mg 6%
Калий 38mg 231mg 6%
Железо 0.6mg 1mg 5%
Цинк 0.65mg 0.09mg 5%
Натрий 165mg 54mg 5%
Белки 4.54g 6.51g 4%
Витамин K 0µg 5.2µg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Магний 21mg 37mg 4%
Кофеин 14mg 4%
Витамин A 6µg 24µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0.895g 2%
Витамин B6 0.046mg 0.02mg 2%
Витамин B9 7µg 14µg 2%
Холин 25.7mg 31mg 1%
Витамин B3 0.4mg 0.5mg 1%
Витамин E 0.17mg 0.34mg 1%
Клетчатка 1.2g 1g 1%
Чистые углеводы 23.96g 63.59g N/A
Сахар 0.4g 48.68g N/A
Транс-жиры 0.029g 0.099g N/A
Триптофан 0.043mg 0.09mg 0%
Треонин 0.138mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.365mg 0.52mg 0%
Лизин 0.137mg 0.28mg 0%
Метионин 0.086mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0.27mg 0%
Валин 0.22mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.121mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0g 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +4055.2%
Содержит больше БелкиБелки +43.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1155.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +156.7%
Содержит больше ДругоеДругое +156%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +905.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +62.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше МальтозаМальтоза +328.6%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +128.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.