Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шпецле и крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Шпецле vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.8%
Содержит больше МедьМедь +206.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +97%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2763.6%
Содержит больше МагнийМагний +104.8%
Содержит больше КалийКалий +136.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +271.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~13mg
Одинаковое количество вещества Селен ~22.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +182.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +533.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.17mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.03mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шпецле Крабовые палочки DV% diff.
Фосфор 76mg 282mg 29%
Витамин B12 0.09µg 0.57µg 20%
Натрий 165mg 529mg 16%
Марганец 0.315mg 0.011mg 13%
Медь 0.098mg 0.032mg 7%
Белки 4.54g 7.62g 6%
Витамин B6 0.046mg 0.13mg 6%
Магний 21mg 43mg 5%
Витамин B2 0.02mg 0.08mg 5%
Витамин B5 0.263mg 0mg 5%
Углеводы 25.16g 15g 3%
Холестерин 29mg 20mg 3%
Железо 0.6mg 0.39mg 3%
Клетчатка 1.2g 0.5g 3%
Цинк 0.65mg 0.33mg 3%
Селен 23.9µg 22.3µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0.143g 3%
Калорийность 138kcal 95kcal 2%
Жиры 2.07g 0.46g 2%
Калий 38mg 90mg 2%
Витамин B9 7µg 0µg 2%
Холин 25.7mg 13mg 2%
Крахмал 3.5g 1%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Витамин B3 0.4mg 0.62mg 1%
Насыщенные жиры 0.419g 0.216g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 0.275g 1%
Фруктоза 0g 0.62g 1%
Чистые углеводы 23.96g 14.5g N/A
Кальций 12mg 13mg 0%
Сахар 0.4g 6.25g N/A
Витамин E 0.17mg 0.17mg 0%
Витамин B1 0.03mg 0.03mg 0%
Витамин K 0µg 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.029g 0.008g N/A
Триптофан 0.043mg 0.075mg 0%
Треонин 0.138mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0.23mg 0%
Лейцин 0.365mg 0.607mg 0%
Лизин 0.137mg 0.707mg 0%
Метионин 0.086mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0.26mg 0%
Валин 0.22mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.121mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +350%
Содержит больше УглеводыУглеводы +67.7%
Содержит больше БелкиБелки +67.8%
Содержит больше ВодаВода +10.2%
Содержит больше ДругоеДругое +352%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +111.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +286%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +7275%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3728.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.