Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шпецле и Куриный суп

Сравнить

Инфографика

Шпецле vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит больше МагнийМагний +425%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +185.7%
Содержит больше МедьМедь +81.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +364.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +181.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +986.4%
Содержит больше КалийКалий +176.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +466.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +179.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +325%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +296%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шпецле Куриный суп DV% diff.
Селен 23.9µg 2.2µg 39%
Марганец 0.315mg 14%
Холестерин 29mg 3mg 9%
Витамин B3 0.4mg 1.584mg 7%
Углеводы 25.16g 3.53g 7%
Фосфор 76mg 27mg 7%
Калорийность 138kcal 36kcal 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Витамин B5 0.263mg 5%
Витамин B2 0.02mg 0.085mg 5%
Медь 0.098mg 0.054mg 5%
Цинк 0.65mg 0.14mg 5%
Железо 0.6mg 0.21mg 5%
Магний 21mg 4mg 4%
Белки 4.54g 2.52g 4%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Холин 25.7mg 9.2mg 3%
Калий 38mg 105mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0.213g 2%
Витамин B6 0.046mg 0.061mg 1%
Жиры 2.07g 1.2g 1%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Кальций 12mg 3mg 1%
Витамин E 0.17mg 0.03mg 1%
Витамин A 6µg 1µg 1%
Натрий 165mg 143mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 23.96g 3.53g N/A
Сахар 0.4g 1.58g N/A
Витамин B1 0.03mg 0.035mg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Насыщенные жиры 0.419g 0.321g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 0.582g 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +80.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +72.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +612.7%
Содержит больше ВодаВода +36.1%
Содержит больше ДругоеДругое +20%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +159.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.582g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.