Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шпецле и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Шпецле vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +215.8%
Содержит больше МедьМедь +553.3%
Содержит больше МарганецМарганец +5150%
Содержит больше СеленСелен +61.5%
Содержит больше МагнийМагний +23.8%
Содержит больше КальцийКальций +2266.7%
Содержит больше КалийКалий +876.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +232.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -23%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +90.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1133.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1980%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +185.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +388.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +57.1%
Содержит больше ХолинХолин +246.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.16mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шпецле Сгущённое молоко DV% diff.
Витамин B2 0.02mg 0.416mg 30%
Кальций 12mg 284mg 27%
Фосфор 76mg 253mg 25%
Насыщенные жиры 0.419g 5.486g 23%
Селен 23.9µg 14.8µg 17%
Витамин B12 0.09µg 0.44µg 15%
Марганец 0.315mg 0.006mg 13%
Холин 25.7mg 89.1mg 12%
Жиры 2.07g 8.7g 10%
Углеводы 25.16g 54.4g 10%
Витамин B5 0.263mg 0.75mg 10%
Калий 38mg 371mg 10%
Медь 0.098mg 0.015mg 9%
Калорийность 138kcal 321kcal 9%
Витамин A 6µg 74µg 8%
Белки 4.54g 7.91g 7%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 2.427g 5%
Железо 0.6mg 0.19mg 5%
Витамин B1 0.03mg 0.09mg 5%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Цинк 0.65mg 0.94mg 3%
Холестерин 29mg 34mg 2%
Натрий 165mg 127mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0.337g 1%
Витамин B9 7µg 11µg 1%
Витамин K 0µg 0.6µg 1%
Витамин D 6IU 1%
Витамин B3 0.4mg 0.21mg 1%
Магний 21mg 26mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 23.96g 54.4g N/A
Сахар 0.4g 54.4g N/A
Витамин E 0.17mg 0.16mg 0%
Витамин B6 0.046mg 0.051mg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0.112mg 0%
Треонин 0.138mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0.479mg 0%
Лейцин 0.365mg 0.775mg 0%
Лизин 0.137mg 0.627mg 0%
Метионин 0.086mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0.382mg 0%
Валин 0.22mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.121mg 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +149.4%
Содержит больше БелкиБелки +74.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +320.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +116.2%
Содержит больше ДругоеДругое +266%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +63.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +317.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.