Сравнить продукты Шпецле и Сморчок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +986.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +258.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +981.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1930% |
| Содержит больше МедьМедь | +537.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +212.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +155.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +86.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +925% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +463% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +195.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +45.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +263.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +393.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +220% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1017.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +757.1% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.6mg | 12.18mg | 145% |
| Медь | 0.098mg | 0.625mg | 59% |
| Селен | 23.9µg | 2.2µg | 39% |
| Витамин D | 5.1µg | 26% | |
| Витамин D | 206IU | 26% | |
| Фосфор | 76mg | 194mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.205mg | 14% |
| Цинк | 0.65mg | 2.03mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 2.252mg | 12% |
| Марганец | 0.315mg | 0.587mg | 12% |
| Калий | 38mg | 411mg | 11% |
| Холестерин | 29mg | 10% | |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.136mg | 7% |
| Углеводы | 25.16g | 5.1g | 7% |
| Клетчатка | 1.2g | 2.8g | 6% |
| Натрий | 165mg | 21mg | 6% |
| Холин | 25.7mg | 5% | |
| Калорийность | 138kcal | 31kcal | 5% |
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.44mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 4% | |
| Белки | 4.54g | 3.12g | 3% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.069mg | 3% |
| Кальций | 12mg | 43mg | 3% |
| Жиры | 2.07g | 0.57g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.419g | 0.065g | 2% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 0.052g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.433g | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.96g | 2.3g | N/A |
| Магний | 21mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 0.4g | 0.6g | N/A |
| Транс-жиры | 0.029g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.138mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.19mg | 0% | |
| Лейцин | 0.365mg | 0% | |
| Лизин | 0.137mg | 0% | |
| Метионин | 0.086mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.24mg | 0% | |
| Валин | 0.22mg | 0% | |
| Гистидин | 0.121mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
19%
Итоговая оценка минералов
32%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шпецле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 144mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.354g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сморчок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах