Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шпецле и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Шпецле vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +23.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +71.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +153.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.2%
Содержит больше МарганецМарганец +112.8%
Содержит больше СеленСелен +986.4%
Содержит больше КальцийКальций +116.7%
Содержит больше КалийКалий +713.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.3%
Содержит больше МедьМедь +13.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +286.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +133.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +535.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +135%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +105%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +142.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шпецле Соус-коктейль DV% diff.
Селен 23.9µg 2.2µg 39%
Натрий 165mg 983mg 36%
Витамин C 0mg 11.6mg 13%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Калий 38mg 309mg 8%
Марганец 0.315mg 0.148mg 7%
Фосфор 76mg 30mg 7%
Витамин E 0.17mg 1.08mg 6%
Белки 4.54g 1.36g 6%
Витамин K 0µg 4.4µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0g 4%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Витамин B5 0.263mg 0.068mg 4%
Холин 25.7mg 11mg 3%
Железо 0.6mg 0.83mg 3%
Витамин B9 7µg 17µg 3%
Витамин B6 0.046mg 0.08mg 3%
Витамин B3 0.4mg 0.82mg 3%
Витамин B2 0.02mg 0.047mg 2%
Клетчатка 1.2g 1.8g 2%
Цинк 0.65mg 0.38mg 2%
Насыщенные жиры 0.419g 0g 2%
Жиры 2.07g 1.05g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 0g 1%
Калорийность 138kcal 124kcal 1%
Витамин B1 0.03mg 0.021mg 1%
Витамин A 6µg 18µg 1%
Медь 0.098mg 0.111mg 1%
Кальций 12mg 26mg 1%
Магний 21mg 17mg 1%
Углеводы 25.16g 28.22g 1%
Чистые углеводы 23.96g 26.42g N/A
Сахар 0.4g 11.83g N/A
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +233.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +97.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.2%
Содержит больше ДругоеДругое +640%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.67g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.