Сравнить продукты Шпецле и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +328.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +226.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1066.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5816.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +460% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +498.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +19.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +578% |
| Содержит больше ХолинХолин | +55.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +317.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2040% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1122.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +285.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +714.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +83% |
| Содержит больше БелкиБелки | +403.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1509.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +642% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1491.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +157.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +271.4% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.419g | 18.867g | 84% |
| Кальций | 12mg | 710mg | 70% |
| Фосфор | 76mg | 455mg | 54% |
| Жиры | 2.07g | 33.31g | 48% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 1.1µg | 42% |
| Белки | 4.54g | 22.87g | 37% |
| Витамин A | 6µg | 330µg | 36% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.428mg | 31% |
| Цинк | 0.65mg | 3.64mg | 27% |
| Холестерин | 29mg | 99mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 9.246g | 22% |
| Натрий | 165mg | 653mg | 21% |
| Калорийность | 138kcal | 404kcal | 13% |
| Марганец | 0.315mg | 0.027mg | 13% |
| Селен | 23.9µg | 28.5µg | 8% |
| Медь | 0.098mg | 0.03mg | 8% |
| Углеводы | 25.16g | 3.09g | 7% |
| Железо | 0.6mg | 0.14mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 1.421g | 6% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Витамин B9 | 7µg | 27µg | 5% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.71mg | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин D | 24IU | 3% | |
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.41mg | 3% |
| Холин | 25.7mg | 16.5mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.4µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.059mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.066mg | 2% |
| Калий | 38mg | 76mg | 1% |
| Магний | 21mg | 27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.96g | 3.09g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 0.48g | N/A |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.029mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.029g | 0.917g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0.547mg | 0% |
| Треонин | 0.138mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.19mg | 1.206mg | 0% |
| Лейцин | 0.365mg | 1.939mg | 0% |
| Лизин | 0.137mg | 1.025mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.24mg | 1.074mg | 0% |
| Валин | 0.22mg | 1.404mg | 0% |
| Гистидин | 0.121mg | 0.547mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
35%
Итоговая оценка минералов
32%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шпецле содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шпецле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шпецле содержит меньше вещества Натрий (Разница - 488mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шпецле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.448g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр более богат микроэлементом витамины