Сравнить продукты Шпецле и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +110% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1111.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +316.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +231.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +98.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1940.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +525% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2383.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +505.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2465% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +431.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +163% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1133.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +528.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1043.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2146.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +177.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +412.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +114% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +601.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +156.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.098mg | 2mg | 211% |
| Холестерин | 29mg | 373mg | 115% |
| Холин | 25.7mg | 293.8mg | 49% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 1.11µg | 43% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.513mg | 38% |
| Витамин B5 | 0.263mg | 1.398mg | 23% |
| Белки | 4.54g | 12.58g | 16% |
| Витамин A | 6µg | 149µg | 16% |
| Фосфор | 76mg | 172mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.419g | 3.267g | 13% |
| Жиры | 2.07g | 10.61g | 13% |
| Селен | 23.9µg | 30.8µg | 13% |
| Марганец | 0.315mg | 0.026mg | 13% |
| Витамин D | 2.2µg | 11% | |
| Витамин D | 87IU | 11% | |
| Витамин B9 | 7µg | 44µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 4.077g | 9% |
| Углеводы | 25.16g | 1.12g | 8% |
| Железо | 0.6mg | 1.19mg | 7% |
| Витамин E | 0.17mg | 1.03mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 1.414g | 6% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.121mg | 6% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Цинк | 0.65mg | 1.05mg | 4% |
| Кальций | 12mg | 50mg | 4% |
| Магний | 21mg | 10mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.066mg | 3% |
| Калий | 38mg | 126mg | 3% |
| Натрий | 165mg | 124mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.064mg | 2% |
| Калорийность | 138kcal | 155kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 23.96g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 1.12g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Триптофан | 0.043mg | 0.153mg | 0% |
| Треонин | 0.138mg | 0.604mg | 0% |
| Изолейцин | 0.19mg | 0.686mg | 0% |
| Лейцин | 0.365mg | 1.075mg | 0% |
| Лизин | 0.137mg | 0.904mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.392mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.24mg | 0.668mg | 0% |
| Валин | 0.22mg | 0.767mg | 0% |
| Гистидин | 0.121mg | 0.298mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
53%
Итоговая оценка минералов
32%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шпецле содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 344mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шпецле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шпецле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.848g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $1)