Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Куриный суп

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит больше МагнийМагний +375%
Содержит больше КальцийКальций +4233.3%
Содержит больше КалийКалий +57.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +228.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +303.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +90.9%
Содержит больше МедьМедь +315.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.21mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +650%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +123.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше ХолинХолин +467.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1408.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.035mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Куриный суп DV% diff.
Холестерин 59mg 3mg 19%
Витамин B12 0.45µg 0µg 19%
Кальций 130mg 3mg 13%
Фосфор 109mg 27mg 12%
Насыщенные жиры 2.591g 0.321g 10%
Витамин B3 0.105mg 1.584mg 9%
Витамин B5 0.417mg 8%
Витамин B2 0.19mg 0.085mg 8%
Холин 52.2mg 9.2mg 8%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин A 59µg 1µg 6%
Жиры 4.19g 1.2g 5%
Медь 0.013mg 0.054mg 5%
Магний 19mg 4mg 4%
Белки 4.55g 2.52g 4%
Селен 4.2µg 2.2µg 4%
Натрий 54mg 143mg 4%
Калорийность 88kcal 36kcal 3%
Цинк 0.46mg 0.14mg 3%
Калий 165mg 105mg 2%
Углеводы 8.05g 3.53g 2%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 0.582g 2%
Витамин E 0.21mg 0.03mg 1%
Витамин C 1.5mg 0.2mg 1%
Витамин B6 0.05mg 0.061mg 1%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Чистые углеводы 8.05g 3.53g N/A
Железо 0.2mg 0.21mg 0%
Сахар 8.05g 1.58g N/A
Марганец 0.005mg 0%
Витамин B1 0.034mg 0.035mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.2µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 0.213g 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.201mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0%
Лейцин 0.383mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.289mg 0%
Гистидин 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +80.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +249.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +128%
Содержит больше ДругоеДругое +11.7%
Содержит больше ВодаВода +11.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +123.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.213g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.