Сравнить продукты Эндивий (Цикорий салатный) и Какао (напиток)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +59.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +97.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3130.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +119.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +275% |
| Содержит больше СеленСелен | +1250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +111.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1366.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +174.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +115400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2740% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +142.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше ВодаВода | +13.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +181.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1070% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +220.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16825% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.084g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 231µg | 0.2µg | 192% |
| Витамин B9 | 142µg | 5µg | 34% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.49µg | 20% |
| Марганец | 0.42mg | 0.013mg | 18% |
| Фосфор | 28mg | 105mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.328mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.182mg | 8% |
| Клетчатка | 3.1g | 1g | 8% |
| Витамин C | 6.5mg | 0.2mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Кальций | 52mg | 114mg | 6% |
| Витамин A | 108µg | 51µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 45IU | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 1.431g | 6% |
| Железо | 0.83mg | 0.42mg | 5% |
| Белки | 1.25g | 3.52g | 5% |
| Селен | 0.2µg | 2.7µg | 5% |
| Калорийность | 17kcal | 77kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.039mg | 3% |
| Витамин E | 0.44mg | 0.03mg | 3% |
| Калий | 314mg | 197mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Жиры | 0.2g | 2.34g | 3% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.133mg | 2% |
| Магний | 15mg | 23mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.04mg | 2% |
| Углеводы | 3.35g | 10.74g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.677g | 2% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Натрий | 22mg | 44mg | 1% |
| Цинк | 0.79mg | 0.63mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.25g | 9.74g | N/A |
| Сахар | 0.25g | 9.66g | N/A |
| Медь | 0.099mg | 0.103mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.078g | N/A |
| Холин | 16.8mg | 15.6mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.084g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.05mg | 0.095mg | 0% |
| Изолейцин | 0.072mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 0.305mg | 0% |
| Лизин | 0.063mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.053mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.201mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.067mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
66%
15%
Итоговая оценка минералов
21%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.383g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эндивий (Цикорий салатный) ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эндивий (Цикорий салатный) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао (напиток) дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах