Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эндивий (Цикорий салатный) и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Эндивий (Цикорий салатный)  vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 16% 28% 31% 33% 22% 12% 2.9% 55% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше КалийКалий +35.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +777.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.3%
Содержит больше МарганецМарганец +320%
Содержит больше МагнийМагний +146.7%
Содержит больше КальцийКальций +140.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.5%
Содержит больше МедьМедь +122.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +382.1%
Содержит больше СеленСелен +2400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 36% 8.8% 0% 20% 17% 7.5% 54% 4.6% 0% 578% 107% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +29.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4342.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +914.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +180%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +84.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.02mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эндивий (Цикорий салатный) Кит Кат DV% diff.
Витамин K 231µg 5.2µg 188%
Насыщенные жиры 0.048g 17.953g 81%
Жиры 0.2g 25.99g 40%
Витамин B9 142µg 14µg 32%
Калорийность 17kcal 518kcal 25%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Углеводы 3.35g 64.59g 20%
Мононенасыщенные жиры 0.004g 5.844g 15%
Фосфор 28mg 135mg 15%
Марганец 0.42mg 0.1mg 14%
Медь 0.099mg 0.22mg 13%
Белки 1.25g 6.51g 11%
Витамин B2 0.075mg 0.21mg 10%
Селен 0.2µg 5µg 9%
Витамин A 108µg 24µg 9%
Клетчатка 3.1g 1g 8%
Витамин C 6.5mg 0mg 7%
Кальций 52mg 125mg 7%
Цинк 0.79mg 0.09mg 6%
Магний 15mg 37mg 5%
Витамин B5 0.9mg 0.64mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.087g 0.895g 5%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин B1 0.08mg 0.117mg 3%
Холин 16.8mg 31mg 3%
Калий 314mg 231mg 2%
Железо 0.83mg 1mg 2%
Витамин E 0.44mg 0.34mg 1%
Натрий 22mg 54mg 1%
Витамин B3 0.4mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 0.25g 63.59g N/A
Сахар 0.25g 48.68g N/A
Витамин B6 0.02mg 0.02mg 0%
Транс-жиры 0g 0.099g N/A
Триптофан 0.005mg 0.09mg 0%
Треонин 0.05mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.072mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.098mg 0.52mg 0%
Лизин 0.063mg 0.28mg 0%
Метионин 0.014mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.053mg 0.27mg 0%
Валин 0.063mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 94%
Белки: 1.25 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.35 г
Вода: 93.79 г
Другое: 1.41 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +5654%
Содержит больше БелкиБелки +420.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +12895%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1828.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.28г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 3% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.004 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.087 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +146000%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +928.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эндивий (Цикорий салатный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168412/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.