Сравнить продукты Эндивий (Цикорий салатный) и Мусс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +119.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +32% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +611.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +84.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +317.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +3600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +174% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14337.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +846.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +29.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +173.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +190% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
4.14 г
Жиры:
16 г
Углеводы:
16.07 г
Вода:
62.94 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше ВодаВода | +49% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +231.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +379.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.879 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +125575% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +910.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 231µg | 1.6µg | 191% |
| Холестерин | 0mg | 140mg | 47% |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 9.151g | 41% |
| Витамин B9 | 142µg | 15µg | 32% |
| Жиры | 0.2g | 16g | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Марганец | 0.42mg | 0.059mg | 16% |
| Фосфор | 28mg | 117mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 5.027g | 13% |
| Селен | 0.2µg | 7.4µg | 13% |
| Калорийность | 17kcal | 225kcal | 10% |
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.205mg | 10% |
| Клетчатка | 3.1g | 0.6g | 10% |
| Витамин C | 6.5mg | 0.1mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.533mg | 7% |
| Белки | 1.25g | 4.14g | 6% |
| Калий | 314mg | 143mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.879g | 5% |
| Кальций | 52mg | 96mg | 4% |
| Углеводы | 3.35g | 16.07g | 4% |
| Железо | 0.83mg | 0.55mg | 4% |
| Витамин A | 108µg | 140µg | 4% |
| Медь | 0.099mg | 0.075mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.058mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.045mg | 3% |
| Холин | 16.8mg | 3% | |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.146mg | 2% |
| Цинк | 0.79mg | 0.64mg | 1% |
| Магний | 15mg | 20mg | 1% |
| Натрий | 22mg | 38mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.25g | 15.47g | N/A |
| Сахар | 0.25g | 14.81g | N/A |
| Витамин E | 0.44mg | 0.51mg | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.05mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.072mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.063mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.053mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
66%
18%
Итоговая оценка минералов
21%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 140mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.103g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эндивий (Цикорий салатный) дешевле (Разница - $1.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мусс ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах