Сравнить продукты Эстрагон и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1288% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2978.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1366% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2053.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +802.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +695.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +169.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2917.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +309.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2677.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +856.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +316.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3342.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +495.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +121.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +88.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +464.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +72% |
| Содержит больше ВодаВода | +525.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +447.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.949g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 32.3mg | 1.5mg | 385% |
| Марганец | 7.967mg | 0.264mg | 335% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.07mg | 180% |
| Кальций | 1139mg | 37mg | 110% |
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.14mg | 92% |
| Калий | 3020mg | 206mg | 83% |
| Магний | 347mg | 25mg | 77% |
| Медь | 0.677mg | 0.075mg | 67% |
| Витамин B9 | 274µg | 46µg | 57% |
| Витамин C | 50mg | 1.8mg | 54% |
| Витамин B3 | 8.95mg | 2.15mg | 43% |
| Цинк | 3.9mg | 0.49mg | 31% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.68µg | 28% |
| Фосфор | 313mg | 116mg | 28% |
| Клетчатка | 7.4g | 1g | 26% |
| Белки | 22.77g | 10.29g | 25% |
| Селен | 4.4µg | 18µg | 25% |
| Натрий | 62mg | 602mg | 23% |
| Витамин A | 210µg | 6µg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 6.257g | 17% |
| Холестерин | 0mg | 35mg | 12% |
| Витамин K | 13.6µg | 11% | |
| Жиры | 7.24g | 12.45g | 8% |
| Углеводы | 50.22g | 26.69g | 8% |
| Витамин B5 | 0.37mg | 7% | |
| Холин | 28.9mg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 2.595g | 5% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.21mg | 3% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Калорийность | 295kcal | 257kcal | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 9IU | 1% |
| Чистые углеводы | 42.82g | 25.69g | N/A |
| Сахар | 3.53g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.08g | N/A |
| Насыщенные жиры | 1.881g | 1.949g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.029g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.064g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
118%
27%
Итоговая оценка минералов
360%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эстрагон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эстрагон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 540mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эстрагон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.068g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный сэндвич дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах