Сравнить продукты Яичный белок и Фэнлису
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +45.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48% |
| Содержит больше СеленСелен | +112.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1614.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1750% |
| Содержит больше МедьМедь | +278.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +933.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +446.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3081.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +181.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3824900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1033.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +580% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +550% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +211.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +171.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7017.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6817.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +154% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.004mg | 153mg | 12750% |
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.156mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 3.282g | 22% |
| Селен | 20µg | 9.4µg | 19% |
| Жиры | 0.17g | 12.1g | 18% |
| Железо | 0.08mg | 1.48mg | 18% |
| Углеводы | 0.73g | 50.5g | 17% |
| Марганец | 0.011mg | 0.35mg | 15% |
| Белки | 10.9g | 3.5g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 5.194g | 13% |
| Насыщенные жиры | 0g | 2.915g | 13% |
| Калорийность | 52kcal | 319kcal | 13% |
| Кальций | 7mg | 120mg | 11% |
| Фосфор | 15mg | 82mg | 10% |
| Натрий | 166mg | 319mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 62µg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 22mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.105mg | 1.19mg | 7% |
| Медь | 0.023mg | 0.087mg | 7% |
| Витамин B9 | 4µg | 26µg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Цинк | 0.03mg | 0.31mg | 3% |
| Калий | 163mg | 112mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.034mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.73g | 49.7g | N/A |
| Магний | 11mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 0.71g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.202mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.08µg | 0% |
| Холин | 1.1mg | 0% | |
| Триптофан | 0.125mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.449mg | 0.117mg | 0% |
| Изолейцин | 0.661mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 1.016mg | 0.264mg | 0% |
| Лизин | 0.806mg | 0.143mg | 0% |
| Метионин | 0.399mg | 0.074mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.686mg | 0.173mg | 0% |
| Валин | 0.809mg | 0.167mg | 0% |
| Гистидин | 0.29mg | 0.081mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
2952%
Итоговая оценка минералов
17%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яичный белок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яичный белок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 153mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.915g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.71g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фэнлису дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фэнлису более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах