Сравнить продукты Яйцо и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +316.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2252.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +130% |
| Содержит больше КалийКалий | +121.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +101.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +503.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2028.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +2100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +633.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7945.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +313.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +98.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +433.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.085mg | 213% |
| Холестерин | 373mg | 78mg | 98% |
| Холин | 293.8mg | 53% | |
| Цинк | 1.05mg | 6.34mg | 48% |
| Витамин B12 | 1.11µg | 2.2µg | 45% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 5.149mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.5mg | 29% |
| Витамин B5 | 1.398mg | 28% | |
| Белки | 12.58g | 24.85g | 25% |
| Насыщенные жиры | 3.267g | 8.443g | 24% |
| Витамин A | 149µg | 7µg | 16% |
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.301mg | 16% |
| Железо | 1.19mg | 2.4mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 9.171g | 13% |
| Жиры | 10.61g | 19.02g | 13% |
| Витамин D | 2.2µg | 0.1µg | 11% |
| Витамин B9 | 44µg | 6µg | 10% |
| Витамин D | 87IU | 6IU | 10% |
| Витамин E | 1.03mg | 7% | |
| Калорийность | 155kcal | 271kcal | 6% |
| Калий | 126mg | 279mg | 5% |
| Кальций | 50mg | 12mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 0.896g | 3% |
| Магний | 10mg | 23mg | 3% |
| Натрий | 124mg | 58mg | 3% |
| Селен | 30.8µg | 31.8µg | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 1.6µg | 1% |
| Фосфор | 172mg | 163mg | 1% |
| Марганец | 0.026mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.074mg | 1% |
| Углеводы | 1.12g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.12g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.12g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.153mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.604mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.686mg | 1.157mg | 0% |
| Лейцин | 1.075mg | 2.142mg | 0% |
| Лизин | 0.904mg | 2.38mg | 0% |
| Метионин | 0.392mg | 0.672mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.668mg | 0.997mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 1.242mg | 0% |
| Гистидин | 0.298mg | 0.931mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +97.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +79.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +124.9% |
