Сравнить продукты Яйцо и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +212.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2497.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +116.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +12% |
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +157.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +726.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2028.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +930% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +2100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +168.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +633.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +271.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7185.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +208.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +173% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +433.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.077mg | 214% |
| Холестерин | 373mg | 87mg | 95% |
| Витамин B12 | 1.11µg | 3.03µg | 80% |
| Цинк | 1.05mg | 8.68mg | 69% |
| Холин | 293.8mg | 79mg | 39% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 4.663mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.191mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 3.267g | 8.66g | 25% |
| Белки | 12.58g | 24.98g | 25% |
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.373mg | 19% |
| Витамин A | 149µg | 7µg | 16% |
| Железо | 1.19mg | 2.45mg | 16% |
| Жиры | 10.61g | 19.64g | 14% |
| Витамин B5 | 1.398mg | 0.752mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 9.457g | 13% |
| Витамин D | 2.2µg | 0.1µg | 11% |
| Витамин D | 87IU | 5IU | 10% |
| Витамин B9 | 44µg | 6µg | 10% |
| Селен | 30.8µg | 27.5µg | 6% |
| Калорийность | 155kcal | 277kcal | 6% |
| Калий | 126mg | 325mg | 6% |
| Витамин E | 1.03mg | 0.1mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 0.81g | 4% |
| Фосфор | 172mg | 193mg | 3% |
| Кальций | 50mg | 16mg | 3% |
| Магний | 10mg | 22mg | 3% |
| Натрий | 124mg | 71mg | 2% |
| Марганец | 0.026mg | 0.012mg | 1% |
| Витамин K | 0.3µg | 1.6µg | 1% |
| Углеводы | 1.12g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.12g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.12g | 0g | N/A |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.066mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.287g | N/A | |
| Триптофан | 0.153mg | 0.281mg | 0% |
| Треонин | 0.604mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.686mg | 1.062mg | 0% |
| Лейцин | 1.075mg | 2.009mg | 0% |
| Лизин | 0.904mg | 2.184mg | 0% |
| Метионин | 0.392mg | 0.709mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.668mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 1.129mg | 0% |
| Гистидин | 0.298mg | 0.809mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | 0g | N/A |
| 0.041g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +568.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +98.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.414 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +74.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +132% |
