Сравнить продукты Яйцо и Шоколадное молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+395.8%
Содержит
больше
Фосфор
+70.3%
Содержит
больше
Цинк
+156.1%
Содержит
больше
Медь
+2976.9%
Содержит
больше
Селен
+1521.1%
Содержит
больше
Кальций
+124%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Калий
+32.5%
Содержит
меньше
Натрий
-51.6%
Содержит
больше
Марганец
+196.2%
Содержит
больше
Железо
+395.8%
Содержит
больше
Фосфор
+70.3%
Содержит
больше
Цинк
+156.1%
Содержит
больше
Медь
+2976.9%
Содержит
больше
Селен
+1521.1%
Содержит
больше
Кальций
+124%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Калий
+32.5%
Содержит
меньше
Натрий
-51.6%
Содержит
больше
Марганец
+196.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
Содержит
больше
Витамин A
+430.6%
Содержит
больше
Витамин E
+1371.4%
Содержит
больше
Витамин D
+69.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+78.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+373.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+202.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+780%
Содержит
больше
Витамин B12
+236.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+95.3%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.3
Содержит
больше
Витамин A
+430.6%
Содержит
больше
Витамин E
+1371.4%
Содержит
больше
Витамин D
+69.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+78.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+373.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+202.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+780%
Содержит
больше
Витамин B12
+236.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+95.3%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+296.8%
Содержит
больше
Жиры
+213%
Содержит
больше
Другое
+33.8%
Содержит
больше
Углеводы
+823.2%
Содержит
больше
Вода
+10.3%
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
Содержит
больше
Белки
+296.8%
Содержит
больше
Жиры
+213%
Содержит
больше
Другое
+33.8%
Содержит
больше
Углеводы
+823.2%
Содержит
больше
Вода
+10.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+311.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1040.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.6%
Насыщенные жиры:
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
1.414 г
Насыщенные жиры:
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
0.124 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+311.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1040.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.12g | 9.54g | ||
Белки | 12.58g | 3.17g | |
Жиры | 10.61g | 3.39g | |
Углеводы | 1.12g | 10.34g | |
Калорийность | 155kcal | 83kcal | |
Сахар | 1.12g | 9.54g | |
Клетчатка | 0g | 0.8g | |
Кальций | 50mg | 112mg | |
Железо | 1.19mg | 0.24mg | |
Магний | 10mg | 13mg | |
Фосфор | 172mg | 101mg | |
Калий | 126mg | 167mg | |
Натрий | 124mg | 60mg | |
Цинк | 1.05mg | 0.41mg | |
Медь | 2mg | 0.065mg | |
Марганец | 0.026mg | 0.077mg | |
Селен | 30.8µg | 1.9µg | |
Витамин A | 520IU | 98IU | |
Витамин A, RAE | 149µg | 27µg | |
Витамин E | 1.03mg | 0.07mg | |
Витамин D | 87IU | 51IU | |
Витамин D | 2.2µg | 1.3µg | |
Витамин C | 0mg | 0.9mg | |
Витамин B1 | 0.066mg | 0.037mg | |
Витамин B2 | 0.513mg | 0.162mg | |
Витамин B3 | 0.064mg | 0.125mg | |
Витамин B5 | 1.398mg | 0.295mg | |
Витамин B6 | 0.121mg | 0.04mg | |
Витамин B9, общий | 44µg | 5µg | |
Витамин B12 | 1.11µg | 0.33µg | |
Витамин K | 0.3µg | 0.3µg | |
Триптофан | 0.153mg | 0.041mg | |
Треонин | 0.604mg | 0.135mg | |
Изолейцин | 0.686mg | 0.164mg | |
Лейцин | 1.075mg | 0.3mg | |
Лизин | 0.904mg | 0.265mg | |
Метионин | 0.392mg | 0.083mg | |
Фенилаланин | 0.668mg | 0.164mg | |
Валин | 0.767mg | 0.208mg | |
Гистидин | 0.298mg | 0.096mg | |
Холестерин | 373mg | 12mg | |
Насыщенные жиры | 3.267g | 2.104g | |
0.038g | 0g | ||
0.005g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 0.99g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 0.124g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
14%
Итоговая оценка минералов
103%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яйцо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.42g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 361mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.163g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах