Сравнить продукты Ямс и красный салат-латук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +258.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +442.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +82.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +135.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +114.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +227% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +126.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +116% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +128% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +175% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 2.3µg | 140.3µg | 115% |
| Витамин A | 6µg | 375µg | 41% |
| Калий | 670mg | 187mg | 14% |
| Медь | 0.152mg | 0.028mg | 14% |
| Клетчатка | 3.9g | 0.9g | 12% |
| Витамин B6 | 0.228mg | 0.1mg | 10% |
| Витамин C | 12.1mg | 3.7mg | 9% |
| Железо | 0.52mg | 1.2mg | 9% |
| Углеводы | 27.48g | 2.26g | 8% |
| Марганец | 0.371mg | 0.203mg | 7% |
| Калорийность | 116kcal | 16kcal | 5% |
| Витамин B9 | 16µg | 36µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.077mg | 4% |
| Фосфор | 49mg | 28mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.064mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.311mg | 0.144mg | 3% |
| Кальций | 14mg | 33mg | 2% |
| Магний | 18mg | 12mg | 1% |
| Натрий | 8mg | 25mg | 1% |
| Витамин E | 0.34mg | 0.15mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1.5µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.552mg | 0.321mg | 1% |
| Холин | 16.2mg | 11.8mg | 1% |
| Белки | 1.49g | 1.33g | 0% |
| Жиры | 0.14g | 0.22g | 0% |
| Чистые углеводы | 23.58g | 1.36g | N/A |
| Сахар | 0.49g | 0.48g | N/A |
| Цинк | 0.2mg | 0.2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.017g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.005g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.072g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.052mg | 0.048mg | 0% |
| Изолейцин | 0.05mg | 0.038mg | 0% |
| Лейцин | 0.094mg | 0.07mg | 0% |
| Лизин | 0.058mg | 0.045mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0.067mg | 0% |
| Валин | 0.06mg | 0.048mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.019mg | 0% |
| Фруктоза | 0.28g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.49 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
27.48 г
Вода:
70.13 г
Другое:
0.76 г
Белки:
1.33 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
95.64 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1115.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.072 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.005g
