Сравнить продукты Ямс и Yautia
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+55.6%
Содержит
больше
Калий
+12%
Содержит
меньше
Натрий
-61.9%
Содержит
больше
Марганец
+99.5%
Содержит
больше
Железо
+88.5%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Медь
+69.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 51
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Кальций
+55.6%
Содержит
больше
Калий
+12%
Содержит
меньше
Натрий
-61.9%
Содержит
больше
Марганец
+99.5%
Содержит
больше
Железо
+88.5%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Медь
+69.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 51
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1425%
Содержит
больше
Витамин C
+132.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+48.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.097
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.237
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Содержит
больше
Витамин A
+1425%
Содержит
больше
Витамин C
+132.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+48.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.097
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.237
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+16.3%
Содержит
больше
Жиры
+185.7%
Содержит
больше
Другое
+90.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.46
Одинаковое количество вещества Вода - 73.06
Содержит
больше
Углеводы
+16.3%
Содержит
больше
Жиры
+185.7%
Содержит
больше
Другое
+90.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.46
Одинаковое количество вещества Вода - 73.06
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.58g | 22.13g |
|
|
| Белки | 1.49g | 1.46g |
|
| Жиры | 0.14g | 0.4g |
|
| Углеводы | 27.48g | 23.63g |
|
| Калорийность | 116kcal | 98kcal |
|
| Сахар | 0.49g |
|
|
| Клетчатка | 3.9g | 1.5g |
|
| Кальций | 14mg | 9mg |
|
| Железо | 0.52mg | 0.98mg |
|
| Магний | 18mg | 24mg |
|
| Фосфор | 49mg | 51mg |
|
| Калий | 670mg | 598mg |
|
| Натрий | 8mg | 21mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.5mg |
|
| Медь | 0.152mg | 0.257mg |
|
| Марганец | 0.371mg | 0.186mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
| Витамин A | 122IU | 8IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.34mg |
|
|
| Витамин C | 12.1mg | 5.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.097mg |
|
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.552mg | 0.667mg |
|
| Витамин B5 | 0.311mg | 0.209mg |
|
| Витамин B6 | 0.228mg | 0.237mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 17µg |
|
| Витамин K | 2.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.012mg |
|
|
| Треонин | 0.052mg |
|
|
| Изолейцин | 0.05mg |
|
|
| Лейцин | 0.094mg |
|
|
| Лизин | 0.058mg |
|
|
| Метионин | 0.02mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.069mg |
|
|
| Валин | 0.06mg |
|
|
| Гистидин | 0.033mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.082g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
12%
Итоговая оценка минералов
23%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ямс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ямс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.053g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ямс ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Yautia содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Yautia дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Yautia более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах