Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Говяжий суп с лапшой состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water
*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Говяжий суп с лапшой

Говяжий суп с лапшой
Гликемический индекс ⓘ Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.
(низкий)
1 cup (8 fl oz) (244 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт.
0.6 (acidic )
Калории
34
68% Натрий
64% Витамин B9
62% Ликопин
58% Витамин A
53% Каротин, бета
Продукт содержит больше вещества Натрий, чем 68 процентов продуктов. Несмотря на то, что существуют продукты (32%) содержащие больше вещества Натрий, чем данный продукт, продукт сам богат веществом Натрий больше, чем каким-либо другим веществом. Соответственно продукт относительно богат веществами Витамин B9, Ликопин, Витамин A and Каротин, бета.

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Говяжий суп с лапшой
Скопировать ссылку инфографики

Подобные продукты и сравнение с ними

Таблица макроэлементов

Белки:
Daily Value: 4%
1.93 g of 50 g
4%
Жиры:
Daily Value: 2%
1.23 g of 65 g
2%
Углеводы:
Daily Value: 1%
3.58 g of 300 g
1%
Вода:
Daily Value: 5%
92.16 g of 2,000 g
5%
Другое:
1.1 г

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Nutrition Facts
___ servings per container
Serving Size ______________
Amount Per Serving
Calories 34
% Daily Value*
2%
Total Fat 1g
0%
Saturated Fat 0g
Trans Fat g
1%
Cholesterol 2mg
14%
Sodium 325mg
1%
TotalCarbohydrate 4g
0%
Dietary Fiber 0g
Total Sugars 1g
Includes ? g Added Sugars
Protein 2g
Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 8mg 1%

Iron 0mg 0%

Potassium 40mg 1%

*
The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
ok
Детали
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ok
Детали
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
Детали
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ok
Детали
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ok
Детали
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Минералы - График покрова

Кальций: 8 mg of 1,000 mg 1%
Железо: 0.44 mg of 18 mg 2%
Магний: 3 mg of 400 mg 1%
Фосфор: 19 mg of 1,000 mg 2%
Калий: 40 mg of 3,500 mg 1%
Натрий: 325 mg of 2,400 mg 14%
Цинк: 0.62 mg of 15 mg 4%
Медь: 0.06 mg of 2 mg 3%
Марганец: 0.109 mg of 2 mg 5%
Селен: 3 µg of 70 µg 4%
Холин: 7 mg of 550 mg 1%

Минералы - Относительный график

Натрий
325 mg
TOP 32%
Марганец
0.109 mg
TOP 60%
Цинк
0.62 mg
TOP 64%
Селен
3 mg
TOP 73%
Медь
0.06 mg
TOP 75%
Железо
0.44 mg
TOP 79%
Кальций
8 mg
TOP 82%
Фосфор
19 mg
TOP 89%
Холин
7 mg
TOP 89%
Калий
40 mg
TOP 93%
Магний
3 mg
TOP 94%

Витамины - График покрова

Витамин A: 101 IU of 5,000 IU 2%
Витамин E: 0.5 mg of 20 mg 2%
Витамин D: 0 µg of 10 µg 0%
Витамин C: 0.2 mg of 60 mg 0%
Витамин B1: 0.028 mg of 2 mg 2%
Витамин B2: 0.024 mg of 2 mg 1%
Витамин B3: 0.425 mg of 20 mg 2%
Витамин B5: 0.08 mg of 10 mg 1%
Витамин B6: 0.015 mg of 2 mg 1%
Витамин B9, общий: 8 µg of 400 µg 2%
Витамин B12: 0.08 µg of 6 µg 1%
Витамин K: 0.8 µg of 80 µg 1%
Витамин B9: 6 µg of 400 µg 2%

Витамины - Относительный график

Витамин B9
6 µg
TOP 36%
Витамин A
101 µg
TOP 42%
Витамин C
0.2 µg
TOP 52%
Витамин E
0.5 µg
TOP 57%
Витамин B12
0.08 µg
TOP 63%
Витамин B9, общий
8 µg
TOP 68%
Витамин K
0.8 µg
TOP 79%
Витамин B3
0.425 µg
TOP 80%
Витамин B1
0.028 µg
TOP 83%
Витамин B2
0.024 µg
TOP 89%
Витамин B5
0.08 µg
TOP 91%
Витамин B6
0.015 µg
TOP 93%
Витамин D
0 µg
TOP 100%

Информация о типе жиров

Насыщенные жиры: 0.455 g
Мононенасыщенные жиры: 0.495 g
Полиненасыщенные жиры: 0.195 g

Распределение пищевых волокон для продукта Говяжий суп с лапшой

Сахар: 1.03 g
Клетчатка: 0.3 g

Значения всех питательных веществ для продукта Говяжий суп с лапшой в 100 граммах

Вещество % дневной дозы В ТОП % продуктов Значение Сравнение
Белки 5% 78% 1.93g В 1.5 раз(а) меньше чем Брокколи
Жиры 2% 73% 1.23g В 27.1 раз(а) меньше чем Сыр
Углеводы 1% 64% 3.58g В 7.9 раз(а) меньше чем Рис
Калорийность 1% 92% 34kcal В 1.4 раз(а) меньше чем Апельсин
Сахар 1% 66% 1.03g В 8.7 раз(а) меньше чем Кока-Кола
Клетчатка 1% 58% 0.3g В 8 раз(а) меньше чем Апельсин
Кальций 1% 82% 8mg В 15.6 раз(а) меньше чем Молоко
Железо 2% 79% 0.44mg В 5.9 раз(а) меньше чем Говядина
Магний 1% 94% 3mg В 46.7 раз(а) меньше чем Фасоль
Фосфор 3% 89% 19mg В 9.6 раз(а) меньше чем Курятина
Калий 1% 93% 40mg В 3.7 раз(а) меньше чем Огурец
Натрий 14% 32% 325mg В 1.5 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
Цинк 6% 64% 0.62mg В 10.2 раз(а) меньше чем Говядина
Медь 0% 75% 0.06mg В 2.4 раз(а) меньше чем Шитаки
Витамин A 2% 42% 101IU В 165.4 раз(а) меньше чем Морковь
Витамин E 3% 57% 0.5mg В 2.9 раз(а) меньше чем Киви
Витамин D 0% 100% 0µg N/A
Витамин C 0% 52% 0.2mg В 265 раз(а) меньше чем Лимон
Витамин B1 2% 83% 0.03mg В 9.5 раз(а) меньше чем Горох посевной
Витамин B2 1% 89% 0.02mg В 5.4 раз(а) меньше чем Авокадо
Витамин B3 2% 80% 0.43mg В 22.5 раз(а) меньше чем Индейка
Витамин B5 1% 91% 0.08mg В 14.1 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
Витамин B6 1% 93% 0.02mg В 7.9 раз(а) меньше чем Овёс посевной
Витамин B9, общий 2% 68% 8µg В 7.6 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
Витамин B12 1% 63% 0.08µg В 8.8 раз(а) меньше чем Свинина
Витамин K 1% 79% 0.8µg В 127 раз(а) меньше чем Брокколи
Витамин B9 2% 36% 6µg В INF раз(а) больше чем Банан
Холестерин 1% 56% 2mg В 186.5 раз(а) меньше чем Яйцо
Насыщенные жиры 2% 70% 0.46g В 13 раз(а) меньше чем Говядина
Мононенасыщенные жиры 0% 72% 0.5g В 19.8 раз(а) меньше чем Авокадо
Полиненасыщенные жиры 0% 79% 0.2g В 241.9 раз(а) меньше чем Грецкий орех

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.