Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Домашняя коза состав, гликемический индекс, витамины и минералы.

Goat, raw
*Все значения отображаются для массы 100 г

ТОП 5 веществ которыми богат продукт Домашняя коза

Домашняя коза
богаче 85% продуктов
богаче 80% продуктов
богаче 77% продуктов
Богат веществом Белки
богаче 77% продуктов
богаче 76% продуктов
85% Витамин B2
80% Калий
77% Железо
77% Белки
76% Цинк
Продукт содержит больше вещества Витамин B2, чем 85 процентов продуктов. Несмотря на то, что существуют продукты (15%) содержащие больше вещества Витамин B2, чем данный продукт, продукт сам богат веществом Витамин B2 больше, чем каким-либо другим веществом. Соответственно продукт относительно богат веществами Калий, Железо, Белки and Цинк.

Домашняя коза гликемический индекс (GI)

0
Подобные продукты
0 Конина Конина
0 Баранина Баранина
0 Мясо кролика Мясо кролика

Подобные продукты и сравнение с ними

Таблица макроэлементов

Белки:
Daily Value: 41%
20.6 g of 50 g
41%
Жиры:
Daily Value: 4%
2.31 g of 65 g
4%
Углеводы:
Daily Value: 0%
0 g of 300 g
0%
Вода:
Daily Value: 4%
75.84 g of 2,000 g
4%
Other:
1.25 g

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Nutrition Facts
___ servings per container
Serving Size ______________
Amount Per Serving
Calories 109
% Daily Value*
3%
Total Fat 2g
5%
Saturated Fat 1g
Trans Fat g
19%
Cholesterol 57mg
3%
Sodium 82mg
0%
TotalCarbohydrate 0g
0%
Dietary Fiber 0g
Total Sugars 0g
Includes 1g Added Sugars
Protein 21g
Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 13mg 1%

Iron 3mg 17%

Potassium 385mg 11%

*
The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
ok
Детали
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ok
Детали
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
Детали
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ok
Детали
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ok
Детали
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Минералы - График покрова

Кальций: 13 mg of 1,000 mg 1%
Железо: 2.83 mg of 18 mg 16%
Магний: mg of 400 mg 0%
Фосфор: 180 mg of 1,000 mg 18%
Калий: 385 mg of 3,500 mg 11%
Натрий: 82 mg of 2,400 mg 3%
Цинк: 4 mg of 15 mg 27%
Медь: 0.256 mg of 2 mg 13%
Марганец: 0.038 mg of 2 mg 2%
Селен: 8.8 µg of 70 µg 13%
Холин: mg of 550 mg 0%

Минералы - Относительный график

Калий
385 mg
TOP 20%
Железо
2.83 mg
TOP 23%
Цинк
4 mg
TOP 24%
Медь
0.256 mg
TOP 27%
Фосфор
180 mg
TOP 44%
Натрий
82 mg
TOP 52%
Селен
8.8 mg
TOP 62%
Кальций
13 mg
TOP 68%
Марганец
0.038 mg
TOP 69%

Витамины - График покрова

Витамин A: 0 IU of 5,000 IU 0%
Витамин E: mg of 20 mg 0%
Витамин D: IU of 400 IU 0%
Витамин C: 0 mg of 60 mg 0%
Витамин B1: 0.11 mg of 2 mg 7%
Витамин B2: 0.49 mg of 2 mg 29%
Витамин B3: 3.75 mg of 20 mg 19%
Витамин B5: mg of 10 mg 0%
Витамин B6: mg of 2 mg 0%
Витамин B12: 1.13 µg of 6 µg 19%
Витамин K: µg of 80 µg 0%
Витамин B9: 0 µg of 400 µg 0%

Витамины - Относительный график

Витамин B2
0.49 µg
TOP 15%
Витамин B12
1.13 µg
TOP 40%
Витамин B3
3.75 µg
TOP 44%
Витамин B1
0.11 µg
TOP 46%
Витамин A
0 µg
TOP 100%
Витамин C
0 µg
TOP 100%
Витамин B9
0 µg
TOP 100%

Аминокислоты - График покрова

Триптофан: 306 mg of 280 mg 109%
Треонин: 981 mg of 1,050 mg 93%
Изолейцин: 1042 mg of 1,400 mg 74%
Лейцин: 1716 mg of 2,730 mg 63%
Лизин: 1532 mg of 2,100 mg 73%
Метионин: 552 mg of 1,050 mg 53%
Фенилаланин: 715 mg of 1,750 mg 41%
Валин: 1103 mg of 1,820 mg 61%
Гистидин: 429 mg of 700 mg 61%

Информация о типе жиров

Насыщенные жиры: 0.71 g
Мононенасыщенные жиры: 1.03 g
Полиненасыщенные жиры: 0.17 g
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.